睡眠障礙不重視，後果很嚴重？
對我們大部分正常人來說，白天起不來、嗜睡可能是因為前一天晚上熬夜太晚，但是對於有睡眠障礙的人來說，這種狀態就不能輕視。
睡眠障礙帶來的疲倦聽起來無害，但卻可能非常危險。
睡眠障礙拖延不治療，長期下去會影響心臟健康，中風，罹患癌症的風險會增加，還會引起其他的疾病。早發現、早治療有利於你的健康，下面我們就來教你如何判斷睡眠障礙。
失眠癥狀
有時白天會感到疲倦，這是正常的，但對於大約20％的人來說，可能是因為失眠。表現為日間倦怠、困意滿滿、嗜睡，這讓他們很難在白天保持清醒狀態，在工作中或開車時都有可能睡著。如果你白天經常打哈欠，經常聊天或者吃飯時感到睏倦、甚至睡著，而夜間卻整晚難以入睡的話，你就需要去看醫生了。
睡眠慣性延長
睡醒後依舊覺得昏昏沉沉的，這種感覺稱為睡眠慣性。很多人都有，但通常不會持續很長時間。但是對於某些人來說，它可以持續幾個小時。嚴重的可能引起混亂覺醒（也稱為「睡眠醉酒」）或失眠。癥狀可能包括昏昏欲睡、無法集中精力，嚴重困擾到你。
嗜睡症
嗜睡症是一種神經功能性疾病，可導致不可抑制性入睡，引起生物鐘紊亂。
嗜睡症患者通常會極度的嗜睡，很難保持清醒狀態，還可能出現睡眠呼吸暫停和幻覺癥狀。目前認為這是一種免疫系統破壞大腦中某些細胞而引起的自身免疫性疾病。據估計每2,500人中就有1人有這個病，但很多人都沒有得到診斷。
慢性疲勞綜合症
慢性疲勞綜合症，也稱為肌性腦脊髓炎，是一種複雜的疾病，其特徵是持續、反覆發作不明原因的疲勞感。
「其主要癥狀是疲倦，但這不像過度勞累時所產生的疲倦，這種疲勞很強烈，休息並不能減輕疲勞感，還會有肌肉或關節疼痛、頭疼、咽喉痛、頭暈、記憶力不集中等癥狀，但檢查時又沒有發現器質性的病變，目前還沒有明確的治療方案。目前大部分慢性疲勞都沒有被診斷，如果你覺得符合這些癥狀，請及時就醫。」
