走不出的情傷,忘不掉的初戀,沒辦法斷舍離,不是因為你長情,而是因為你的感覺出了問題
今天我想和大家談談「感覺」。
每個人都有感覺,各種各樣的感覺。但是,感覺背後所隱藏的真相,我們卻不一定知道或了解。
在天氣不好、陰霾、霧沉沉的時候,你會不會就感覺壓抑,不舒服?
和家人或是朋友在一起,如果家人、朋友的臉色不好,情緒不佳,你會不會也感覺很不舒服?
多年前談了一場受傷的戀愛,現在你還耿耿於懷,走不出來?
曾經屬於自己的人、物總是難以割捨,哪怕明知道這樣的執著對自己沒有意義,可是內心總被「寶寶捨不得」的念頭操控?
看起來很冷靜理性,卻總是被外環境左右?
讓你哭,讓你笑的不是你自己,是外在環境的人、事、物?
.......
假如,你經常會出現上述的情況。
不好意思,從TA生命成長線來看,你生命成長的感覺線還不到3歲。是的,無論你是20歲,30歲,40歲還是50歲,你的生命成長線的感覺線也不到3歲。
TA理論將我們的生命成長分為五條線:感覺線、觀點採擇、認知、情緒、語言。
現在讓我們一起來看看我們生命成長感覺線的發展歷程。
一合相:
母親懷孕第四個月,我們徜徉在溫暖的子宮,此時媽媽的感覺就是我們的感覺。
只有自身
呱呱墜地自主呼吸開始到4個月:我們感覺不到外界,或者說,我就是萬物,萬物就是我。媽媽笑,我們以為是自己在笑。
探索外物
4-15月左右:我們開始探索外界,我們知道了自身的邊界,除了自身,其他都是外物。
物、我獨立
15個月至2歲:我們知道我是獨立的,外物也是獨立存在的。(這塊分離不好,容易執著外物)
開始有了感覺的概念
2-3歲:開始有了感覺的概念:清晰的知道了痛、冷、熱、苦、甜。。。並能進行簡單描述
跨時間的感覺
3-7歲:知道過去和現在的區別。
比如:
我昨天摔了一跤,當時很痛,現在還有點痛。
3年前談了一場失敗的戀愛,當時,失戀讓我很痛苦
我的感覺、他人的感覺的區分
7-11歲,能區分自己的感覺,和他人的感覺。
別人不高興,是別人的事情,與你無關。
你不舒服,是你的事情,與他人無關。
社會性感覺
12-17歲,能區分自己的感覺,與社會性的感覺,並遵循一些標準的普世價值觀。
所以,夥伴們,對照這條線,看看你的生命成長感覺線經常停留在幾歲?
我曾經和幾個朋友一起對照這條感覺的成長線,結果讓我們大吃一驚,我們自認為還算理性,可是,我們的感覺線居然常常停留在三、四歲的狀態,甚至有時還直接回到幾個月的時候。
細思極恐。一個成年人,居然被三四歲、甚至幾個月的感覺所左右,進而影響到我們生活的方方面面,確實是很可怕的。
生命的意義在於不斷的發現自我,然後繼續成長和豐盈自身。無論我們的感覺線現在是2歲還是3歲?認識到自我之後,起碼我們還可以再往前長大一點!長大一點,就會有長大一點的美好。
學TA,助成長,「愛語」伴你同行!
夥伴們,別忘記給我點「在看」哦!謝謝啦!
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