我，為什麼會脫髮？
春分十里，和柳絮一同飄落的還有頭髮「脫髮」無比沉重的兩個字讓很多年輕人承受著這個年齡不該承受的痛……
人，為什麼會脫髮！！
其實很多人都是在某個時間點，發現自己一直掉發，不管是用了防脫洗髮水，還是狂吃黑芝麻都不管用，這到底是為什麼呢？
脫髮是指頭髮脫落的現象，包括自然脫落和由於各種原因導致的病理性脫落。
什麼是自然脫髮呢？
我們每天早晨起床和梳頭的時候、洗頭髮的時候，都會發現頭髮的脫落。那麼為什麼每天都有那麼多毛髮脫落我們卻沒有成為光頭呢？原因在於四個字：新陳代謝人的身體會新陳代謝，頭髮每日也會自然脫落，正常的掉落會在50—100根之間，有人可能會疑惑了：每天掉一點，那不就掉禿了嗎？不用擔心，毛髮的生長也遵循世間萬物的新陳代謝法則。人在掉落頭髮的同時也會新生髮絲，脫髮和新長的頭髮呈現動態的平衡，所以基本上頭髮發量不會出現明顯的變動。毛髮的生長周期一般分為3個階段，即生長期、退行期和休止期。各毛囊獨立進行周期性變化，即使臨近的毛囊也並不處於同一生長周期。在人的一生中，頭皮上的每個毛囊大約可反覆經歷20個生長周期。頭皮部同一時間，大約14%的頭髮處於休止期，僅約1%處於退行期，剩下的約85%為生長期。
什麼是病理性脫髮？
病理脫髮與普通掉發的區別，頭髮異常或過度性的脫落，連續三個月每天脫髮100—120甚至更多。如果日常有明顯感覺到發量一直在減少，如一抓頭髮一大把的掉，那就很可能是病理性脫髮了！
每天掉發超過100根就屬脫髮；正常人大約有10萬根頭髮。人每天都有新頭髮長出，也有舊頭髮脫落。只要每天脫落的頭髮在50-100根內都算是正常的！但如果一天脫髮超過100根就說明你快禿了。頭髮掉了不長也是脫髮；很多人可能一天的掉發量只有四五十根，但是看起來發量很少，這就是頭髮掉了不長的原因，這種情況也是脫髮。
病因又是什麼呢？
遺傳；遺傳因素作用表現在青春期後的雄激素依賴性脫髮，也就是我們常說的「謝頂」，一般發生在20歲以後。
皮膚疾病；像脂溢性脫髮，目前統一命名為雄激素依賴性脫髮。男性最終可以出現全頭頂無毛髮生長，女性則僅表現為稀疏，不會禿頂。精神壓力；作息不良和緊張焦慮，也易造成毛髮代謝周期紊亂。當人的壓力大的時候，會導致頭髮進入休止期，從而引起脫髮；另外還會導致人體免疫系統發生錯誤。攻擊頭皮細胞，也是會造成頭髮的大片脫落。化學物質；對頭皮頭髮的損傷，如燙髮、染髮，也是常見的病理性脫髮的原因。營養攝取不足；攝入不均衡，很多朋友工作繁忙，每天都是點外賣解決三餐問題或是在外面的餐館大快朵頤，過量的碳水攝入，忽略了最重要的蛋白質和膳食纖維，不僅身體難以負荷，就連頭髮都開始抗議。要知道，蛋白質和微量元素，是頭髮生成和營養所必須的物質，如果人體的蛋白質和微量元素攝入不足，頭髮就會很容易脫落！頻繁熬夜；幾乎每個人都熬過夜，如果頻繁熬夜，身體的節律循環就會被打亂新陳代謝就會失調，各類的炎症就會頻繁出現，表現在頭皮上的話，就會出現頭屑頭油頭皮敏感。長此以往毛囊被堵塞，容易引發毛囊炎，最終的結果便是脫髮！
如何改善脫髮？
病理性脫髮的治療首先要找出病因。男女治療手段不同，用藥不同，需要結合情況具體分析。
脂溢性脫髮；即雄激素依賴性脫髮。要注意休息，避免頸椎病，保持頭皮清潔，控制脂溢性皮炎。其他雄激素性脫髮；目前主要的治療方法有雄性激素抑製劑藥物治療和植髮治療兩種。精神壓力大導致的脫髮；要注意調整心情、生活規律、注意休息，讓免疫功能恢復正常，大多數都可以自愈。長期頻繁染燙導致的脫髮；如果你長期頻繁染燙頭髮，容易刺激頭皮，影響頭髮健康。這種時候，稍微消停半年，頭髮也會慢慢恢復。
每天洗頭么，會增加頭髮掉落嗎？
洗頭是保持頭皮頭髮清潔的辦法，和脫髮無關，不要給不想洗頭的自己找借口。洗髮過程中感覺毛髮脫落增加，僅僅是一種感覺，短髮的人，風吹毛髮就掉了，所以沒有明顯感覺洗髮時脫髮增加。所以可以每天洗頭，並用護髮素保護頭髮。清洗頭皮，不要用指甲抓摳，洗髮水停留時間一般3-5分鐘後衝掉。根據頭髮頭皮反應選擇洗髮水品牌，沒有不良刺激即可。
