媳婦兒每天雷打不動喝這湯，一個月瘦了10斤，皮膚也比以前光滑

愛美是每一個人的天性，自從結婚以後，自己已經長胖了很多，但是媳婦還是那麼瘦，而且在生完孩子以後，也是很快就瘦了下來，後來才發現，媳婦是特別的注重飲食，而且每天晚上都要喝個湯，今天就安利給大家。媳婦兒每天雷打不動喝這湯，一個月瘦了10斤，皮膚也比以前光滑。它就是菠菜湯，菠菜含有大量的鐵元素，價格特別便宜，場合能夠補血，而且它不含脂肪，做成湯喝還可以減肥刮油。來看看這道菠菜湯的做法吧，喜歡的記得收藏哦！

菠菜湯

配料：

菠菜 200克、精鹽 一小勺、蒜 兩瓣、雞精 一小勺、生抽 一小勺、食用油 適量

烹飪步驟：

1.菠菜洗凈備用

2.菠菜放在炒板上備用

3.鍋燒熱，放入食用油，爆香蒜末

4.添湯大火燒開

5.燒開的湯

6.菠菜焯一下水，過涼，把菠菜切段備用

7.放入切好的菠菜煮開

8.加入生抽，鹽

9.雞精即可以

烹飪小貼士：

1、選購菠菜時，看其是否色澤濃綠，根部是否為紅色，這樣的菠菜較好。2、選擇較嫩的菠菜，表現為莖葉不老、無抽苔開花等，不要購買存在黃色枯萎葉子的菠菜。3、若發現菠菜葉子出現局部暗黃、變色等現象，不要選購。4、選購葉子厚度較大的菠菜，用手托住根部能夠伸張開來的菠菜較好，適合購買。5、選擇葉子較大的菠菜，其葉面較寬，葉柄較短為最好。怎樣吃菠菜更健康：

你喜歡吃菠菜嗎？

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