糖尿病患病風險高！25％的人不知道自己得了糖尿病，快對照這3點自查
審閱者: 楊旭斌(中山大學附屬第三醫院)
糖尿病有 3 種主要類型：1 型、2 型、妊娠期糖尿病和特殊類型糖尿病。
前 3 種糖尿病患者的身體無法分泌胰島素或胰島素不能發揮其生理作用。
每 4 名糖尿病患者中就有 1 人不知道自己得了糖尿病。
你會是其中一位嗎？閱讀下面的文章，自查一下自己患病風險有多高吧。
一、1 型糖尿病
1 型糖尿病通常從兒童時期開始。一旦胰腺停止分泌胰島素，人們就終身患有 1 型糖尿病。
此類糖尿病的主要誘發因素如下：
家族史。如果有親屬患糖尿病，自身患糖尿病風險就會增加。如果父母、姐妹或兄弟中有 1 型糖尿病患者，你應該進行身體檢查。簡單的血液檢測就可以診斷出是否患有糖尿病。
胰腺疾病。該疾病會影響人體分泌胰島素的能力。
感染或疾病。某些少見的感染或疾病會損傷胰腺。
二、2 型糖尿病
2 型糖尿病患者的身體無法利用胰腺分泌出的胰島素，這一過程稱為胰島素抵抗。
2 型糖尿病患者通常為成年人，但是可能在一生中任何時候發病。
此類糖尿病的主要誘發因素包括：
肥胖症或超重。這是 2 型糖尿病發病的最主要因素。在美國因為兒童肥胖症，此類糖尿病開始在更多青少年群體中出現。
糖耐量受損。糖尿病前期有輕微的糖耐量受損狀況，通過簡單的血液檢查就可確診。如果身患此病，罹患 2 型糖尿病的風險就會很大。
胰島素抵抗。2 型糖尿病往往出現在人體細胞抵抗胰島素時，這意味著胰腺必須分泌更多的胰島素來滿足人體需要。
妊娠期糖尿病。如果在妊娠期患有糖尿病，則稱之為妊娠期糖尿病。該病會增加妊娠期後 2 型糖尿病患病風險。
久坐。每周運動少於 3 次。
家族史。父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者。
多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征女性患 2 型糖尿病的風險更高。
年齡。45 歲以上且體重超標，或者有糖尿病癥狀，要及時去看醫生，做一次簡單的篩查測試。
三、妊娠期糖尿病
在美國，糖尿病患者有 4% 是妊娠期女性。該病由胎盤所分泌的激素引起，或由胰島素不足引起。
母親的高血糖會導致胎兒出現高血糖。如果不加以治療，這可能會影響兒童的成長和發育。
妊娠期糖尿病的誘發因素包括：
肥胖症或超重。
糖尿病前期。曾經患有糖尿病前期或妊娠期糖尿病，很可能會複發。
家族史。如果父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者，患病風險會更大。
年齡。懷孕年齡越大，患妊娠期糖尿病風險越大。
應對措施
無論患病風險有多大，延遲或預防糖尿病的應對方法都有很多：
控制血壓；
將體重控制在健康範圍內；
每天堅持運動 30 分鐘；
均衡飲食。
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