夏天肝火旺，會出現4個癥狀，尤其前2個，佔一個也要重視，早檢查
氣溫越來越高，很容易出現脾氣暴躁，嘴巴發苦發乾的現象，極有可能是肝火旺盛所致。
暑下陽氣正足，肝經和膽經很容易出現障礙。《黃帝內經》中稱肝為"將軍器官"，抵禦人體內不斷積累，產生的毒素，以及外來毒素的入侵。
肝火旺盛，肝鬱氣滯，身體會出現4個癥狀
癥狀一：白天精神不濟，晚上神采奕奕
肝火旺盛有一個十分明顯的表現 ，白天整個人沒精打采，但是一到了晚上卻不困了，精神抖擻，熬起夜來就是"一把好手"。
越是這樣肝火越旺盛，身體越不好，進入到"惡性循環"，
因此，大多數肝火旺盛的人，均會有這一種表現 ，同時作息不規律的人也會有這種表現，很容易混淆。
癥狀二：頭暈眼花
肝火旺盛還有一個重要的表現就是頭暈眼花，甚至出現嚴重的耳鳴。
很多人出現此類現象，第一時間會想到是不是因為工作勞累所致，甚至是心腦血管疾病，很少與肝聯繫在一起。
其實往往就是因為肝火旺盛所致。
癥狀三：胃寒
胃不好，從一定程度上來說也是肝不好的表現，因為肝火旺盛，會表現出胃寒、胃酸、胃痛的情況。
若平時只是治療胃而忽略肝的話，就會導致胃病無法治癒，肝臟的病情不但不會好轉還容易加劇。
癥狀四：月經失調
對於肝火旺盛的女性來說，很容易出現月經失調，經量變少的情況，甚至是不來月經。
一旦才出現此類現象，有必要去醫院進行檢查，先去查一下肝功，才是最好的選擇。
生活中的哪些習慣會導致肝火旺盛？
肝臟在人體扮演重要的角色，就是解毒，可以將人體所吸收的一些物質中所含有的毒素進行消除分解。
然而，在日常生活中，我們非常喜歡吃辛辣油膩的食物，就會讓我們的肝臟負擔變得很重。
肝臟一旦負荷過重，就會使得肝臟部位的血液沒辦法正常的循環流暢，容易引起肝火旺盛。
現在很多人都是屬夜貓子的，經常熬夜，第二天工作學習的時候，就會變得沒精神。長期以往，肝臟得不到學習，就會出現各種各樣的問題，繼而引起肝火上升。
人體的肝火不會無緣無故的上升，多是因為身體外界存在的一些刺激而引起。
若經常生氣，並且是非常焦躁易怒的，那麼身體內的肝火肯定很旺盛。此外，人體的各個器官都是相互關聯的，如果人體的其中一個器官部位出了問題，也是會加重肝臟部位的工作負擔的，從而引起肝火旺盛的癥狀。
所以說，導致肝火旺盛的原因，也包括生氣這種情緒方面的問題，也包括身體其他部位出現問題從而引起的併發症。
肝火太過旺盛怎麼辦？
若身體內肝火旺盛到一定程度，不僅會影響到人們的正常活動，還會損害人體 健康，此時最好進行相關的全面檢查，尋求業內人士的幫助，進行專業的調養和治療，防止因肝火旺盛誘發的多種併發症。
去肝火，養護肝臟，飲食方面要注意營養均衡，切勿因偏愛某種物質就天天吃某種。
人體內需要的物質多多樣，因此在飲食方面，也需要注意每天攝取的營養物質，應該做到全面。
1、飲食以清淡為主
油膩、辛辣、垃圾食品會加重肝臟負擔，影響血液循環，導致肝火上升，久之就會造成肝火旺盛。
故，平時飲食以清淡為主，多加註意：
1、不食用過於油膩的食物，油炸食物；
2、多吃瓜果蔬菜，尤其是富含維生素C的水果；
3、適當多吃蛋白質類的食物，如：蛋、奶、魚、蝦、雞等；
4、少喝碳酸飲料，以新鮮水果汁代替；
5、多吃"苦"味食物，如：苦瓜、杏仁、芹菜等；
6、不吸煙、不飲酒。
2、適當的運動
適當的運動，不僅可以提高身體的抵抗力和免疫力，還可以讓肝臟功能更好，對身體健康非常有好處。
運動貴在堅持、循序漸進，不可操之過急，初期要考慮到身體狀況和疲勞程度，選擇適合自己的運動，逐漸地提高強度，目的是為了強身健體。
3、樂觀開朗的心態
肝臟喜疏惡郁，生氣、發怒、生悶氣、抑鬱等不良的情緒都會導致肝氣鬱結不暢、氣血瘀滯，老話也常常說"常常生氣的人容易得肝病"。
所以，養肝首先要學會控制自己的情緒：
1、日常保持樂觀開朗的心態，遇到事情不要著急上火，慢慢解決；
2、遇到煩惱，不要壓在心裡，釋放出來；
3、學會傾訴和排解情緒；
4、大事化小，小事化了；
5、笑口常開，順其自然。
養肝護肝除了上面介紹的生活方式的調整，積極面對，平時可以喝疏肝解郁、瀉火安神、活血行氣的五順茶。
我自己和很多粉絲都驗證過，堅持喝一段時間普遍反饋睡覺踏實了、身體不睏乏了、心情舒暢，很不錯！
五順茶
由玫瑰花、陳皮、枸杞子、桑椹、香櫞、桃仁、薄荷組成，安心寧神，疏肝解郁！其中：
1、玫瑰味甘、微苦，入肝、入脾，入神，行氣解郁，和血化瘀；
2、陳皮入肝經、心經、肺經，味苦清心，味辛能通，所以安神，同時陳皮入肝理氣調和，入肺燥濕化痰；
3、枸杞子氣寒，味苦，心為君火，腎為寒水，味苦可以清熱益心，氣寒可以益水保腎；
4、桑椹入心、肝、腎，滋陰養血，生津止渴；
5、香櫞辛、微苦、酸，溫。歸肝、脾、肺經，疏肝理氣、和中化痰。
6、桃仁氣平，味苦甘入心、肺、脾，味苦瀉降，活血化瘀。
7、薄荷入肺入肝入肺，疏散風熱、清利心腎。
小建議大家先喝1-2盒，會有意外的驚喜。
