喝完蜂蜜水可以吃菠菜嗎？菠菜可以跟蜂蜜一起吃嗎？蜂蜜菠菜同吃嗎
美食
05-12
喝完蜂蜜水可以吃菠菜嗎?菠菜可以跟蜂蜜一起吃嗎?
蜂蜜和菠菜雖然都是生活中的常見食品，都含有豐富的營養成分，但是卻一直有謠傳說這兩種食品不能同吃，一起吃會心痛。事實真的是這樣嗎?
到底能不能吃還得從營養成分著手分析。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含有一定的氨基酸、活性酶、礦物質等營養成分。菠菜素有營養模範生之稱，它富含礦物質、維生素、胡蘿蔔素等營養成分。二者在營養成分上並沒有衝突之處，因此一起吃對身體是不會發生不良反應的。
而且關於食物相剋的說法早在315晚會的時候，央視就對此進行了闢謠，並且目前也並沒有任何一個科學研究表明二者同吃會導致心痛的情況。因此這種說法缺少理論依據，是站不住腳的，所以菠菜和蜂蜜一起吃是沒有問題的。
由此大家喝完蜂蜜水以後是可以食用菠菜的，完全不用擔心會對身體造成損害。要是生活中極其個別身體比較敏感的人食用後出現了不良反應，這可能是對某一成分過敏所引起的，和不能同吃並沒有關係，大家不能將某些個例當成普遍規律，這是不準確的。
只不過現在蜂蜜市場確實比較混亂，造假現象也比較嚴重。大家在選購蜂蜜的時候更要謹慎，田野牧蜂建議大家最好選擇那些經過多方質檢合格的優質高活性成熟蜜。
