村上春樹，一位極度自律的人
日本當代作家村上春樹，在2007年10月出版了一本跑步隨筆《當我談跑步時，我談些什麼》。
村上春樹表示從來不會去勸別人跑步，並在書中說到「無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恆；做到了，也對身體不利。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步。「跑步是一件美好的事情，大家一起來跑步吧」之類的話，我極力不說出。」
可是，真的有很多人是因為看了這本《當我談跑步時，我談些什麼》之後，在自己的生活中正式開啟了新的長跑模式。而這個「長跑模式」不只是跑步，也是如何去走人生的這條長路。
The New York Times
村上春樹
日語：村上 春樹／むらかみ はるき
出生日期：1949年1月12日
出生地點：日本京都市伏見區
母校：早稻田大學
職業：作家
代表作：《挪威的森林》
《世界盡頭與冷酷仙境》
《海邊的卡夫卡》
《1Q84》
配偶：村上陽子（1971年結婚）
村上春樹非常討厭念書，在立精道初中時期常因不用功挨老師打。他的身體里應該有一顆固執又叛逆心，對別人給的東西怎麼樣都無法乖乖接受：「不想學的、沒興趣的東西，再怎麼樣都不學。在進入神戶高中之後，越發地變本加厲，幾乎是天天打牌、抽煙、翹課、與女生廝混在一起，可是學習成績卻能始終維持在一定的水準。
村上春樹在高中畢業後報考了法律系，在高考落榜後決定復讀一年，為了滿足父母心愿，在蘆屋圖書館昏昏沉沉地又浪費一年。也因為這個契機改變了村上春樹，他在一本英文參考書里讀到楚門·卡波堤的短篇小說《無頭鷹》而大受感動，也更確定自己喜歡的是文學而非法律，後來村上春樹重考考取東京早稻田大學文學部戲劇系。
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大學期間，村上春樹與高橋陽子相識，22歲的村上春樹決定與高橋陽子廝守終生，男方家長雖然不贊成未完成學業就草率邁出人生的下一步，但是村上春樹不顧家裡反對，休學一年與高橋陽子註冊結婚，隨後搬去與陽子父親同住。夫妻倆以白天到唱片行工作，晚上在咖啡館打工營生。三年後再以250萬日幣現金與銀行貸款250萬日幣，在東京西郊國分寺車站南口的地下一樓開設一家以村上春樹寵物為名的爵士咖啡館「Peter Cat」。白天賣咖啡，晚上變酒吧。村上春樹在半工半讀的情況下，花了七年才修完大學學分，最終在1975年以論文《美國電影中的旅行觀》拿到大學學位。
在村上春樹29歲那年，一場棒球比賽，再次改變了他的命運。他曾在柏克萊大學的一場演講上表示：「1978年4月，有一天我突然想寫小說。…當天下午我正在看棒球，坐在外野區，一邊喝著啤酒。…我最喜歡的球隊是養樂多隊，當天是和廣島隊比賽。養樂多隊在一局下上場的第一棒是個美國人大衛·希爾頓（Dave Hilton）。…我記得很清楚他是當年的打擊王，投出的第一球就被他打到左外野，二壘安打。就是那時我起了這個念頭：我可以寫一本小說。」球賽結束後村上就到文具店買了鋼筆和紙，開始創作他的第一部小說《且聽風吟》。
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1981年，村上夫婦賣掉經營多年的爵士小店，搬到船橋市專心寫作。在成為一名專職作家後，村上春樹吸煙吸得非常凶，一天差不多要吸60支，藉此來集中精力寫作。
1982年秋，時年33歲的村上春樹開始練習長跑，生活變得越加規律。開始每天凌晨五點起床，晚上十點之前睡覺。在清晨，身體機能最為活躍的這幾個小時集中精力完成重要的工作，然後再跑10公里。後來基本安排在上午9點或者10點工作結束後，大致跑一個小時。這樣規律的生活不僅讓他戒了煙，在寫作時也變得更加專註。更令人感動的是他這樣一堅持就是將近40年。
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這樣一個極度熱愛跑步的作家，在2005年夏天開始零零星星地創作，直到2006年秋天完成，《當我談跑步時，我談些什麼》這本書從此誕生。《當我談跑步時，我談些什麼》表面上看這本書是在談論如何跑步，實際上是更像是聊人如何跑自己的這一生，講了自己怎麼樣通過跑步去悟道的感覺。
「別人大概怎麼都可以搪塞，自己的心情卻無法矇混過關。」
「今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式。」
quillette
「跑步當然是痛苦的，有時我真想放棄。但痛苦是跑步這種運動的先決條件，如果沒有痛苦，誰會麻煩自己去參加諸如馬拉松和鐵人三項這種又費時間又費精力的比賽呢？但也正是痛苦，或者說是征服痛苦，讓我們體會到活著的感覺。所以跑步這種經歷的質量不在於成績，而在於在跑步中我們獲得對生命的感知。」
「因為日晒，皮膚火辣辣地痛。頭腦變得朦朧恍惚，無法完整地考慮任何一件事情。可是當你不顧一切地堅持跑完，便覺得彷彿所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。」
Frederick Fraser
「對我來說跑步是運動，也是生活的隱喻。一天又一天地跑，一個又一個的比賽，我一點點給自己加碼。每達到一個新的水平，意味著自己提高了。這就是為什麼我每天都想跑。我不是一個很棒的跑者，最多算中等，但這並不重要。重要的是我今天比昨天棒。在長跑中，我們唯一的對手是自己，昨天的自己。」
「我說起每天都堅持跑步，總有人表示欽佩：「你真是意志堅強啊！」得到表揚，我固然歡喜，這總比受到貶低要愜意得多。然而，並非只憑意志堅強就可以無所不能，人世不是那麼單純的。老實說，我甚至覺得每天堅持跑步同意志的強弱，並沒有太大的關聯。我能夠堅持跑步二十年，恐怕還是因為跑步合乎我的性情，至少「不覺得那麼痛苦」。人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎麼也堅持不了。意志之類，恐怕也與「堅持」有一丁點瓜葛。然而無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恆；做到了，也對身體不利。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步。「跑步是一件美好的事情，大家一起來跑步吧」之類的話，我極力不說出。」
對於《當我談跑步時，我談些什麼》這本書的內容，我建議大家可以去看一看，畢竟每個人看同一本書，看完以後所體會的內容都是不一樣的。
