藏在身邊的「護眼菜」，隔天喝一碗，眼睛變明亮，排出毒素，腸道通暢

經常聽到別人說，眼睛是心靈的窗戶，我們要好好的保護自己的眼睛，現在隨著電子產品的出現，大多數人都喜歡玩手機，電腦，經常這樣的話對眼睛不好，影響著視力，我想大家都不喜歡戴眼鏡吧，以前覺得戴眼鏡有文化，現在近視卻是自己的困擾，所以呢，我們要養成良好的習慣，這次呢，小饞貓為大家分享一道湯，它就是枸杞葉豬肝湯，好喝美味。藏在身邊的「護眼菜」，隔天喝一碗，眼睛變明亮，排出毒素，腸道通暢。

說起這道枸杞葉豬肝湯，食材都很普通，經常喝一碗對腸道特別好，還能預防近視呢，枸杞葉和豬肝的價格不貴，枸杞葉很多人不知道能吃，其實呢，枸杞的養生保健功效強，而枸杞葉也不例外哦，用來和豬肝一起煮湯，營養全面，風味更佳，下面，詳細的為大家分享下枸杞葉豬肝湯的做法。

我們做這道枸杞葉豬肝湯的時候，先把主要的食材準備好，枸杞葉一把，豬肝一塊，鹽適量，五香粉適量，食用油適量，生薑少許。

1，首先，我們要把枸杞葉上面的雜物處理下，放在清水內沖洗乾淨，瀝水後，放在一邊備用。

2，緊接著，再把豬肝沖洗幾遍， 瀝水後，切成片狀放在容器內，撒上麵粉，淋上少許的生抽進去，翻拌均勻即可。

3， 這個時候，熱鍋內倒上適量的食用油，先把生薑放進去翻炒，再把豬肝倒入鍋中，炒變色後，倒上適量的溫水進去。

4，最後，大火燒開後，放上枸杞葉進去，蓋上鍋蓋後，再次煮開就可以食用了。

這道枸杞葉豬肝湯的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家不妨試試呢，枸杞葉雖然是野生的，但是營養卻十分豐富，養生保健作用很強，枸杞葉有明目養肝的效果，多吃些還對腸胃，肝臟特別好，這道菜的價格也不貴哦。

另外，豬肝也有明目養肝的作用，搭配枸杞葉一起吃效果更好，豬肝的口感細膩，枸杞葉很清爽，熱量都非常低，多吃不會長胖，更能促進腸道的吸收和消化，越喝越瘦的一道湯，能夠將有害物質排出，用眼一族和減肥的人要試試呢。

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