別吃土豆瘦身了，多喝這湯，美味可口，排出毒素，腸道越來越通暢

每到夏季的時候，一心只想減肥，就想著穿漂亮的衣服，我們都知道女人的衣櫃中，總會缺一件衣服，當然了，減肥是許多人要奮鬥的事情，減肥也是件痛苦的事情，不能再像以前吃吃喝喝了，不過呢，盲目的節食也是不行的，所以呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是紅棗紅薯湯，好喝美味，有助於消化，下面，一起看看吧。別吃土豆瘦身了，多喝這湯，美味可口，排出毒素，腸道越來越通暢。

說起紅薯紅棗湯，生活中很常見的一道湯，喝起來美味可口，還能滋養肌膚，對腸道特別好，紅棗紅薯湯的做法很簡單，食材都很常見，就連廚房小白都能勝任，喜歡這道湯的話，和小饞貓學習下吧。

我們做這道紅薯紅棗湯的時候，先把主要的食材準備好，紅薯適量，紅棗一把，清水適量，冰糖適量。

1，首先，我們將紅薯表面處理下，放在清水內沖洗乾淨，瀝水後，切成塊狀放在一邊即可。

2，緊接著，再把紅棗放在清水內沖洗幾遍，上面的灰塵洗凈後，和紅薯放在一起。

3，緊接著，燉鍋內加上適量的清水，把紅棗和紅薯放進去，蓋上鍋蓋後，大火燒開。

4，最後，放在冰糖進去，繼續煮10分鐘左右就可以了，紅薯吃起來特別的軟糯可口。

這道紅薯紅棗湯的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試吧，紅棗和紅薯的價格還能便宜，吃起來對腸道特別好，還能加強自身的免疫力，煮湯的話營養更豐富，能夠潤燥生津，還能補水補血，給身體帶來極大的好處。

另外，紅棗有著養顏安神的效果，貧血的人多吃些，皮膚顯得紅潤有彈性，紅薯中的膳食纖維，食用後飽腹感也比較強，有助於刮油排毒素，腸道變得乾淨通暢，體重還能降為2位數，經常喝的話，身材變苗條。

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