經期是排毒的「黃金期」，常吃4物，加速毒素排出，讓子宮更乾淨
對於女人來說月經是一種特殊的生理現象，而且對於每個女性來說，每個月都會經歷一次月經，月經是一個女人身體健康的晴雨表，我們通過觀察月經的狀況，也能夠更好的判斷出女人的身體健康狀況，因此在間期應該要保護好子宮，除此之外，經期是排毒的黃金時間，如果想讓子宮更加乾淨的話，不妨嘗試一下這4種東西，或許更有助於毒素的排出。
紅豆
紅豆能夠起到補氣養血的重要效果，同時紅豆屬於溫性食物，對於女人來說屬於一種非常不錯的豆製品，對於堅持的女生來說，不妨多喝一些紅豆，或許能夠更好的促進子宮內的經血排出，讓我們的子宮更加乾淨，不妨多喝一些紅豆薏米湯，更有助於排出子宮內的寒氣，同時還能夠起到緩解痛經的重要效果。
桂圓
桂圓在日常生活當中屬於一種補氣養血的食物，而且在經期的時候女人也會流失大量的精血，身體相對來說也是比較虛弱的，因此更容易會出現氣血不足的問題，為了改善這種情況的出現，不妨在月經期間多吃一些桂圓，或許能夠更好的補充氣血，有助於金屬的排出，讓我們子宮當中的垃圾和毒素越來越少，子宮自然也會更加健康。
葡萄
有很多的女性都存在痛經的情況，在經期也不是特別的敢吃水果，雖然說這大多數的水果都屬於良性，但是卻很可能會出現痛經的現象。但是因為在經期大量的流血之後，我們的身體也處於氣血雙虛的狀態，因此必須要補充一些補氣養血的食物，葡萄能夠起到補氣養血的功效，不僅僅能夠幫助我們促進血液循環，還能夠加快毒素和垃圾的排出，因此在經期不妨適當的吃葡萄。如果覺得葡萄比較涼的話，那麼不妨用溫水燙一下。
羊肉
羊肉性溫屬於一種非常不錯的肉製品，對於女人來說，在秋冬季節月經期間，不妨多喝一些滋補的羊湯，能夠幫助我們更好的補充氣血，同時還能夠使子宮得到溫暖，能夠更好的促進子宮當中毒素和垃圾的排出，給自己的身體及時的補充陽氣，尤其是對於那些體質陰寒的女性來說，適當的多吃羊肉對身體也是非常有好處的。
