燕窩和水果這樣吃，比水果撈好吃一萬倍
天氣越來越熱了，炎熱的天氣中連食慾都下降很多，以往最愛的麻辣燙等熱氣騰騰的人氣外賣，現在一點也不想吃，甚至油膩i點的外賣都不想吃。這樣的天氣中，燕窩都不想吃。
可千萬別將燕窩停了，燕窩需要長期堅持吃，今天就分享幾種水果燕窩的做法，冰冰涼涼，很適合夏天食用。
木瓜燕窩
原料：燕窩、木瓜、鮮奶
做法：1、干燕窩純凈水泡發，去毛撕成條備用；
2、處理好的燕窩放入燉盅，加入適量的純凈水，隔水小火燉30分鐘，出鍋後晾涼放冰箱冷藏備用；
3、木瓜去蓋挖球，牛奶煮沸晾涼，將木瓜球、牛奶、燕窩混合在一起即可。
蘋果燕窩
原料：燕窩、蘋果、冰糖。
做法：1、干燕窩純凈水泡發至鬆軟呈半透明狀，將燕窩沿著天然的紋理撕成條，然後用鑷子挑去絨毛，清洗乾淨；
2、燕窩放進燉盅，加入純凈水，隔水小火燉煮30分鐘，出鍋前5分鐘加入冰糖，燕窩晾涼備用；
3、冷藏後的蘋果洗凈，去皮切塊，和酸奶一起與燕窩拌勻。
獼猴桃燕窩
原料：獼猴桃、燕窩、獼猴桃醬
做法：1、干燕窩泡發處理乾淨，隔水小火燉煮，出鍋後晾涼備用；
2、晾涼後的燕窩和獼猴桃醬攪拌均勻，加入切好的獼猴桃塊。
草莓燕窩
原料：燕窩、草莓、冰糖。
做法：1、燕窩泡發挑去絨毛，泡發時注意換水；
2、處理乾淨的燕窩倒入燉盅，隔水小火燉煮30分鐘，冰糖在出鍋前5分鐘；
3、燕窩晾涼，加入草莓和牛奶拌勻，即可享用。
香蕉燕窩
原料：燕窩、香蕉、牛奶。
做法：1、干燕窩純凈水泡發3-4小時，去毛撕成條備用；
2、燕窩放進燉盅，加入適量的純凈水，蓋上蓋子，小火燉煮30分鐘；
3、煮好的燕窩中加入切好的香蕉片，倒入牛奶攪拌均勻即可食用。
因為天氣炎熱，所以燕窩在燉煮好之後可以放進冰箱冷藏，口感會更好，而且可以一次燉煮5到7天的燕窩，在做的時候直接從冰箱里拿出來就可以做了很方便，脾胃虛寒的人，
如果脾胃虛寒，剛燉好的燕窩網可以晾至室溫食用，或者剛從冰箱拿出來的燕窩加入溫牛奶拌勻。
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