自信治抑鬱，以此為突破口，解決根本問題，找回屬於自己的快樂
心理
06-14
你是老好人嗎？做好人真會抑鬱嗎？
首先給大家傳遞一個觀念，這裡所指「老好人」是指為人和善之人。大家都知道在生活中，總是有部分人不管怎麼被罵，被羞辱都不卑不亢，安安靜靜做人。
這部分人群中，患上抑鬱症比例較普通人高出許多。本次專欄從不要做認真好人，學會自我完善，找回快樂自我為突破口。希望幫助更多抑鬱患者走出抑鬱深淵，建立自信自愛的生活環境。
自信治抑鬱，以此為突破口，解決根本問題，找回屬於自己的快樂。
抑鬱症的發生，在很大程度上都受壓力影響。對於一些性格溫和的人而言，抑鬱症也是更容易找上門來。比如憂鬱親和型性格，執著型性格，以及循環性格三種不同性格。
這三種容易患抑鬱的人，性格上都有一個共同特點。那就是他們在周圍人眼中是一個認真的老好人。簡單理解就是，這一類人責任感和正義感極強。
他們總是將堅強一面展現給別人，不願將軟弱一面呈現給他人。因此可能你就算辱罵他，他也會在行為上表現很平和。對自己情緒一般不會向外人抒發，因而大家也只看到他們不畏困難，堅強一面。
當一個人過分倔強，誠實，認真，不甘示弱，責任心強。甚至別人求幫助時，自己也不懂怎麼拒絕。為了保持一個好人表現，就算自己不懂，不會也要繼續幫助求助之人。
所以這類人，在環境發生變化及突然事件時，不會有彈性對待之策。當自己壓力大時，也從不會放鬆自己，不給自己休息時間。對自己過度嚴格，對工作過分負責，對任何事情都追求完美。
越是這樣認真工作負責，其實越是這樣在乎。這種老好人情緒只會讓大家過得不開心，生活不自然，抑鬱之情便會趁虛而入。做一會放縱的自己，也許你的心情會開心很多。
