檸檬水應該用涼水泡還是開水泡？用錯水不只難喝，營養也損失大半
炎炎夏日，最愛喝的一杯飲品就是檸檬水了。檸檬水喝起來酸酸甜甜的，非常好喝，而且檸檬富含維生素C，常喝檸檬水還可以起到美白減肥的效果，這麼好的飲品怎麼能不愛呢？前兩天網購，花9.9買了5斤的檸檬，特別的實惠，而且品質還特別的好。我現在每天早上就切兩片檸檬，然後泡水喝。
別看泡檸檬水好像特別的簡單，但其實裡面有很多學問。特別是泡檸檬水的水，如果用錯水的話，不但不好喝，而且會損失很多營養，這樣未免就太可惜了。有的人泡檸檬水的時候用涼水，而有的人會用開水，到底檸檬水的正確是怎麼樣的呢？今天就給大家說一下檸檬水的正確泡法，好喝又有營養，一起來看一下。檸檬水應該用涼水泡還是開水泡？用錯水不但難喝，營養也損失大半。
1、泡法
泡檸檬水有兩種方法，一種是可以先做一罐蜂蜜檸檬醬，然後每次喝的時候取1-2片檸檬用溫水沖泡開即可。蜂蜜檸檬醬就是將檸檬洗凈切片之後，準備一個乾淨的無水無油的罐子，先在罐子底部鋪上一層蜂蜜，然後放上一層檸檬片，這樣一層蜂蜜一層檸檬片擺放好，最後再倒上一層蜂蜜，蓋上蓋子，放到冰箱腌漬2天就可以了。如果是想要一次直接飲用的話，也可以將檸檬直接洗凈切片放到杯子里，然後放上適量的蜂蜜，倒入溫水攪拌均勻即可飲用。
2、水溫
泡檸檬水的水溫最好在65度左右，這個水溫是最合適的。65度可以將檸檬的香味充分泡出來，而不會將有苦味的橙皮甙泡出來，所以用這個水溫的溫水泡出來的檸檬水是不會有苦味的，非常的好喝。而且這個水溫可以避免維生素C的流失，也能充分將檸檬中的營養物質泡出來。所以也是非常有營養的。所以泡檸檬水，不要用涼水，也不要用開水，最好用65度的溫水，口感好，營養價值高。
3、帶皮一起泡
泡檸檬水的時候最好帶皮一起泡，因為檸檬皮中含有豐富的類黃酮以及檸檬精油，非常的有營養，帶皮一起泡的話就能將果皮中的有益成分泡出來，從而被我們吸收利用。所以大家以後泡檸檬水的時候，最好帶皮一起泡哦。
4、鮮檸檬干檸檬？
有的朋友會在網上購買那種干檸檬片來泡水，其實泡檸檬水最好選擇鮮檸檬，鮮檸檬中含有更豐富的維生素C，類黃酮物質等，不但營養價值更高，泡出來的檸檬水也會更香濃，所以泡檸檬水最好選擇鮮檸檬。
