筋膜槍是不是智商稅?
前兩天評論區有差友問,非專業運動人士能不能用筋膜槍?
小二拍著胸脯跟你說,親測可以。
不僅可以,筋膜槍這樣針對運動的專業工具,比很多不靠譜的按摩產品好用得多。
首先,筋膜槍不是智商稅,它是醫用級運動康復器械的民用版。
最早筋膜槍被作為醫療工具使用,全稱是電動肌肉振動儀,是給詹姆斯、林書豪這樣的專業運動員使用的。
如今很多康復醫生也會指導病人在家使用筋膜槍恢復。小雪之前骨折康復之後,經常腳抽筋,醫生就建議她買把筋膜槍,按摩足底筋膜和脛骨前肌。
而用筋膜槍來按摩,完全是降維打擊。
你想,給專業運動員服務的產品,一定是功效更深入,安全性更謹慎。花一樣的錢,為什麼不買更專業的產品?
再者,高強度運動產生的筋膜受傷,是酸痛無力的主要原因;長時間對著電腦和手機姿勢不當,產生的酸痛也是因為筋膜損傷,本質上沒太大區別。
那市面上筋膜槍從 ¥35 到 ¥4000 的都有,有沒有區別?
價格相差百倍,你尋思有沒有差別?
小二以前利用職務之便,試過不少筋膜槍,從¥300-¥4000 的都試過,一輪下來的感受是:
便宜的未必都差,但貴的一定都很好。
挑筋膜槍沒那麼複雜,挑選自己承受範圍內最貴的就行。
小二自己(有點運動基礎,以放鬆按摩為主)的經驗是,500-1000 這個價位的筋膜槍就非常夠用。
我自己用的是雲麥筋膜槍,除了價格合適,主要的原因是:
至少從紙面數據和親身試用上,它都非常夠用,性價比可能是專業筋膜槍行列里最高的。
它是小米眾籌的明星產品,全網銷量巨大。小米的爆品你們都懂,品質和品控有起碼的保證。
筋膜槍有一個簡單粗暴的篩選標準——看是不是無刷電機。
筋膜槍說白了,就是個帶手柄的振動棒,核心科技全在電機。
有底氣的產品,就是敢把「無刷電機」光明正大地寫在商品詳情頁上。
無刷電機力度更足,能觸達更深層肌肉,噪音也更小。
一些便宜產品為了節約成本,不使用無刷電機,電力度不夠,根本觸及不到肌肉筋膜,也就實現不了筋膜按摩的效果。
更有甚者拿曲線鋸魔改,但它並不是專門為人體設計的,作用力度、振動頻率都是未經驗證的,安全性和品質都無法保證。
你敢拿著鋸建材的電機,往身上招呼嗎?
雲麥筋膜槍使用的,就是成本更高昂的無刷電機,安全過關。
雲麥的這款,擁有 3 檔科學振動模式,力度及振動頻率均經過大量實驗考究,確保在人體上使用是安全有效的,我們才能將它呈現給你。
每分鐘 1800 ~ 3200 次的擊打次數,每一次敲擊的力道都恰到好處。這樣勻速、有力地衝擊按壓筋膜,比人手或其他工具更加高效、省時,又能精準地刺激到目標部位。
除了震頻,它的力度還能深入 12mm 深層肌群,這也是小二比較看重的。
按摩過的人都知道,師傅越用力,按完越舒服,力道能不能深入深層肌群至關重要。
而 12mm 的按摩深度,就足以對身體有一個比較有效的按摩效果。
那些只夠在體表打哆嗦的筋膜槍,跟給我姥爺買的小海豚按摩器有啥區別?
它配置有 4 個不同的按摩頭,可以交替使用,更細緻的照顧到身體每一部分肌肉。
這樣的設計,對肌肉和筋膜的放鬆更深層、精準。
U 型頭適合按摩脖子後側和舒緩腳後跟。
球型頭跟平頭更使用範圍更廣,適用於大腿、臀部、背部等,簡單來說,肉多的地兒。
子彈頭則更適合舒緩腳底和手掌。
它配備了靜音降噪技術,宣傳噪音控制在 45 分貝以內,猶如耳畔的輕聲細語。
經小二實測,噪音控制並未像宣傳地那樣好,有時會達到 60 多分貝。
但考慮到使用 1 次最多 10 分鐘,這個噪音控制完全可以接受。
每個筋膜槍都配備有特製收納盒,加上無線手持設計,方便大家帶它出行。
機身是金屬質感,採用特別的曲面工學設計,科技感滿滿,帶出門也不跌份兒。
凈重 1 kg,不算輕,但女孩子單手拿著用也沒有問題。
一檔模式下每天 10 分鐘,可連續使用 80 天,哪怕帶著出差也不擔心續航問題。
使用方法很簡單,開機後,把按摩頭貼近在肌肉部位來回震動就行了。
遇到酸痛的點,可以停留個 30 秒左右,重點加強一下。每次用 5-10 分鐘就夠了,最好不要超過 10 分鐘。
注意事項:
盡量在身體主要肌群或軟組織處使用,嚴禁用在骨骼處或肌肉覆蓋較少的地方。
此外,開放性傷口不要碰,不要對關節做直接打擊;不要對有炎症部位打擊。
錯誤用法▼
對於直接作用在身體上的產品,小二真心建議大家還是不要買太便宜的,圖個安全。
況且,現在還是?618 ,全網都賣 ¥799 的雲麥筋膜槍,在黑市已經低到一個非常誘人的價位了:活動價?¥699。
臨近 618 的尾聲,現在可能是入手筋膜槍的最佳時機,錯過這波,後半年就只能看著別人享受靈魂的震顫了。。。
長按下圖購買▼
「 這個價格,可以入了。」