年紀輕輕就脫髮，你知道你的頭髮怎麼了嗎？
脫髮、「禿頭」再也不是中年人的象徵了，越來越多的80後、90後感受到了脫髮的恐懼，「80後禿頂」、「90後脫髮」的時代已經到來了。年輕人正值青春年華，本是相貌不凡奈何髮際線已經飄到了「地中海」，這樣的形象找對象可愁壞了。不少年輕人為了挽救自己的形象，讓自己日益稀疏的頭髮重回當年的烏黑濃密用盡了方法，網上推薦的生髮藥膏，生髮洗髮水，植髮等等無所不用。打住！要想讓自己擁有烏黑濃密的頭髮，你得先搞清楚你的頭髮怎麼了。
脫髮分為生理性脫髮和病理性脫髮。生理性脫髮是指處於退行期休止期的頭髮脫落，每天脫落70—100根完全不用擔心，這是人體新陳代謝的表現。病理性脫髮是指頭髮的異常或過度的脫落，它也是年輕人脫髮困擾的罪魁禍首。
這些脫髮癥狀，你中招了嗎
1. 雄激素性脫髮。主要表現為額頭及頭頂脫髮，通常額頭兩側頭髮先變細變軟，稀疏，然後延伸到頭頂，頭頂部的頭髮逐漸脫落，最終變禿顯露頭皮。
2. 斑禿。患者常突然出現圓形或橢圓形的斑片狀脫髮區，這種類型的脫髮通常隻影響頭皮，但有時也發生在鬍鬚或眉毛。在某些情況下，頭髮脫落之前頭皮可能會發癢或疼痛。
3. 拔毛癖。患者在拔出毛髮前有緊張感，拔出後感到輕鬆、愉悅。通常表現為頭部有脫髮斑塊，大小不一、形狀不規則、邊界不規整。
頭髮烏黑濃密的幾個小妙招
據統計，我國約有21.3％的男性患者有雄激素性脫髮，患者超過1億人。雄激素性脫髮，也被稱作脂溢性脫髮，患者通常頭皮愛出油，常表現為枕頭易發黃，一天不洗頭頭髮就油油的。年輕人不要太悲觀，只要及時診斷，正規治療，合理的工作生活習慣是可以有效改善脫髮狀況的哦。
1. 藥物治療
外用藥物米諾地爾，口服藥物非那雄胺都是治療改善脫髮的好選擇，且不會對人體造成其他副作用。
2. 正規植髮
植髮手術近年來成為了很多脫髮人群的選擇，而且國內的植髮手術越來越成熟，在醫生的建議和指導下選擇正規植髮機構，頭髮重回烏黑濃密的效果相當顯著。
3. 規律作息，充足睡眠
年輕人大多承受著很大的工作壓力和心理壓力，熬夜失眠，飲食不規律已成常態，脫髮問題往往就是這樣伴隨著不健康的生活作息而來。一定要保證每天6 -8小時的睡眠，盡量少熬夜。
4. 減輕精神壓力
現在的年輕人都有很大的精神壓力，整日心事重重，小心精神壓力過大會導致機體功能紊亂，加劇脫髮。年輕人一定要給自己找到自己的解壓方式，工作之餘解壓放鬆自己，看書，聽音樂，做菜，這些都是有益的解壓方式。
5. 健康飲食，加強鍛煉
一日三餐均衡飲食，為身體補充營養，多吃蔬菜水果；有氧運動，例如慢跑、游泳、騎車對於脫髮人群是大有好處的鍛煉方式，養成日常鍛煉習慣也有助於舒緩精神壓力，保持心情愉悅。
