月經期能同房嗎？經期不注意3個細節，易惹來婦科炎症!

對很多女性朋友來說，「大姨媽」就像一場噩夢，而且每個月都要溫習一遍。

這時，耳邊便會傳來此起彼伏的關懷：「經期不能洗頭，不能運動，不能同房……」

不過經過很多科普後，我們已經知道經期洗頭、運動都是可以的了，那麼，經期能同房嗎?

經期能同房嗎?

經期同房，一般是不建議的。非要同房的話，一定要戴好避孕套，注意衛生!

經期，隨著經血的排出，陰道的酸性環境會被沖淡(酸性環境有助於阻止細菌侵入)，陰道的自潔能力會減弱。

而且，月經期間宮頸口是開的，如果同房時衛生方面不夠注意，一些病菌就容易趁機進入陰道，得炎症、子宮內膜異位症的幾率也會增加。

即使衛生方面沒問題，經期同房也有可能加重盆腔充血，導致月經期延長、月經量增加，出現痛經等婦科後遺症。

而且經期同房並不是100%不會懷孕，所以還是不太建議的。可以在月經乾淨2~3天後，再恢復正常的夫妻生活。

如果本身就有婦科炎症的話，別說經期同房了，啥時候同房都不建議。

經期3個壞習慣趕緊改

除了經期盡量不要同房外，這幾個壞習慣也建議女性朋友們盡量改掉。

1：盆浴

經期期間，宮頸口基本處於通暢的狀態，這時候盆浴時，陰道和水中的細菌有可能進入子宮。而這時的子宮，充滿了剛剛脫落的新鮮內膜，還有豐富的血液和新鮮的創面，簡直就是細菌滋生的天堂，非常容易引起子宮內膜炎等盆腔炎症。同理，游泳也不行。

2：不勤換衛生巾

使用衛生巾時會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸鹼度，降低了局部的保護屏障作用，可造成陰道炎。

建議每隔2~3小時要換一次衛生巾，更換衛生巾時，要注意由前方向後方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

3：穿緊身褲

緊身褲的反覆摩擦刺激外陰、過於緊貼身體而沒有多餘的透氣空間、透氣性差等缺點會增加感染的概率，同時也會加重經期的不適感。建議女性朋友們在經期盡量穿透氣性好、寬鬆舒適的褲子。

女性經期護理指南

1：注意衛生。

經期要保持外陰清潔，準備專用的盆，每晚用乾淨的溫水洗外陰部，經期建議淋浴比較好。勤洗勤換內褲，洗乾淨後放在陽光下晾曬。選擇正品的經期衛生用品。

2：注意休息。

大部分女性在經期都有不舒服的感覺，甚至有人痛經。在這期間最好注意休息，避免過重的體力勞動，即使做體育運動的鍛煉，也應當量力而行。

3：注意保暖

女性朋友平時少穿露臍裝，注意保暖下肢尤其是雙足，天冷不可穿短裙，睡前熱水泡腳;經前不可受寒、涉水、淋雨、少吃冷飲。

4：注意心情

有的女性月經來潮時情緒不穩定，容易大悲大怒，這時應該盡量緩解自己的不良情緒，同時告知自己的親人，讓親人理解自己。

5：注意保養

在正常情況下，女性陰道呈酸性環境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵禦細菌的侵入。但在經期時，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細菌的侵入。

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