胃酸過多怎麼回事？列舉8個原因，飲食因素佔大部分，勸你管住嘴
胃持續性的分泌胃酸，且呈現晝夜變化。晚上睡著之後幾個小時胃酸達到高峰，早晨醒來之前達到最低。胃酸過多時會引起吐酸水、反胃以及吞酸等，同時也會引起慢性胃潰瘍、胃炎以及反流性食管炎和十二指腸潰瘍等，到底是什麼刺激的胃酸分泌過多呢。
導致胃酸分泌過多的8大原因
1、從來不吃早餐
很多年輕人為能睡懶覺，早晨起床後匆匆忙忙地去上班，根本沒有在意早餐的重要性，長期不吃早餐會對胃部帶來傷害。因為早晨醒來後胃部也慢慢蘇醒，開始分泌胃酸。若長期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸，胃酸開始腐蝕胃黏膜，從而引起反酸。不管工作有多麼繁忙，必須注重早餐，因為早餐能為一天提供能量，同時也要保證早餐質量。
2、患有胃部疾病
當患有胃部疾病時會使得胃酸分泌失調，從而導致消化不良以及胃部反酸，如胃炎、胃動力不足以及消化不良等，胃黏膜細胞出現炎症後就不能正常工作，胃酸不能正常排出體外，胃酸積累的越來越多，從而造成反酸。
3、精神壓力太大
情緒不好時也會使得大量胃酸分泌，若過度緊張、焦慮或疲乏，還有不規律的作息會刺激大量胃酸分泌，從而引起胃酸胃痛和燒心感。
4、受到煙酒刺激
不管吸煙還是喝酒，都會對嬌嫩的胃腸道帶來刺激，影響胃部排空，不利於膽囊收縮和分泌，同時也會降低食管括約肌壓力。還有煙草中的尼古丁會減慢胃腸道蠕動，直接作用於胃腸道黏膜，從而導致胃酸分泌過多。
5、濃茶
濃茶中含有太多茶鹼以及咖啡因會對胃黏膜帶來一定刺激，使得胃酸分泌過多，從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水，以免加重胃酸分泌。
6、生冷的食物
夏季很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮飲料，但這些食物會刺激胃腸道，從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過多的人盡量少吃冷飲和冰激凌，可以適當的喝小米粥或白開水。
7、碳酸飲料和酒
各種酒和碳酸飲料中含有酸性物質，勢必會刺激胃黏膜，特別是胃不好的人，若大量喝會對胃腸道帶來雙重傷害，加重胃酸分泌。
8、排氣的食物
胃酸多的人胃黏膜已經很脆弱，若吃太多排氣食物，發生胃穿孔的風險極高。一部分人因為吃得過飽或油膩而出現胃腸道脹氣，因此會通過吃排氣食物來緩解，其實這是錯誤的做法。胃酸過多的人盡量少吃排氣食物，如山楂土豆、豆類以及薯類等。
溫馨提示
胃酸過多的人需採取低脂肪低糖分的飲食結構，避免吃太多刺激胃酸增加的調味品。保持一日三餐規律性，每頓飯只吃7~8分飽即可。胃酸分泌過多的人盡量以麵食為主，能稀釋胃酸。含有的鹼也能中和胃酸，如粥類、豆漿和牛奶等都能稀釋胃酸，保護胃黏膜。
