女性經期吃蒜蓉小龍蝦原來有這般好處，今天我來教會你！
女性經期期間可以吃小龍蝦嗎？我想大家都知道，小龍蝦是一種很美味的食物，尤其是到了夏季，那更是倍受歡迎，但是對於月經期間的女性而言，除了需要注意私處衛生之外，飲食也是需要特別的注意，生冷及辛辣食物不能吃之外，一些會導致月經量多的寒涼食物也不宜食用，那麼，月經期間，女性究竟可不可以吃小龍蝦呢？答案是，肯定的，而且適當吃點小龍蝦，還有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是一定需要注意龍蝦的烹調方法，油炸的和口味香辣的不要吃，容易引起上火。另外個別體質過於敏感的也建議不要食用。
那就來說說如何做一道更適合女性經期間吃的小龍蝦：
1.買蝦的時候一定要買背部呈青黑色，蝦鰓是發白的這種，因為具備這兩個特徵的小龍蝦才說明它生長的水源超好。
2.清洗小龍蝦的時候，一定先把它在水中浸泡1個小時，然後再一個個的刷乾淨，把小龍蝦剪去半個頭、鉗子前端和腹足，用牙刷仔細的刷乾淨，清水再洗一遍。
3.鍋里倒油，放入一半的蒜蓉開始翻炒，火不要太猛，不然大蒜很容易炒糊，也會發苦。
4.放入處理好的小龍蝦，此時的小龍蝦還是處於醉生夢死的狀態，這個新鮮度炒起來才最有口感的。
5.翻炒至龍蝦開始變成紅色。
6.加一罐的啤酒，如果沒有啤酒可以加料酒，如果加啤酒不要去加黑啤啥的，因為啤酒味會蓋了龍蝦味。
7.再放入生抽，蔥結，香葉和八角，放鹽調味。
8.蓋上鍋蓋，燒開後轉中火，再煮個15-25分鐘就可以出鍋。
9.龍蝦擺好盤後，把剩下的蒜蓉和鍋中的湯汁攪拌均勻，一起淋在龍蝦上。
喜歡吃香菜的，可以最後放入香菜末。
我把配料表告訴你們：龍蝦3斤、新蒜4--5頭、啤酒1罐、細砂糖4-5勺、生薑4片、香蔥1把、香葉2片、八角2個、鹽根據自己吧、生抽少許，就這些，肥仔文給大家分享更多美食的同時，也與您一起關注健康，願美女越來越漂亮，男士越來越暖心，我們的生活越過越溫馨！最後還是要強調一點，女性朋友關愛自己，經期一定學會管的住嘴，那才是對自己的真愛
