晚上睡覺頭髮綁不綁？10個人9個不知道，怪不得頭髮大把掉

對於女生來說，美是一生的追求。尤其是擁有濃密烏黑的頭髮，能給為自己的形象增色不少，好的發質得益於我們平時的保養。但不少人也有這樣的情況，每天早上起來梳頭的時候，總是有大把的頭髮纏在梳子上，這可能跟晚上不扎頭髮睡覺有關。

對於睡覺前是否扎頭髮的問題，相信大多數人都不扎頭髮。晚上扎頭髮會影響頭髮的生長，拉扯頭皮，會使睡眠不舒服，大多數人習慣洗完頭髮後吹乾頭髮，然後直接睡覺，很少有人會再把頭髮紮起來。

事實上，正確的方法是把頭髮紮起來。它不需要像白天那樣綁得那麼緊，只需要扎一個很松的辮子就好，因為頭髮散開早上起來就很容易打結。當我們睡覺的時候，我們的頭髮經常和枕頭摩擦，當我們第二天醒來的時候，就像換髮型一樣，很容易造成頭髮的乾燥、脫落、分叉等現象。尤其是當我們梳頭的時候，就很容易斷裂、脫落，所以我們在睡覺的時候把它綁起來。

這裡再教大家3個護髮的小貼士，能夠短時間內修復受損的頭髮，並且防止出現掉發的現象。

1、用淘米水

淘米水不僅可以清潔食物，還可以用來保養頭髮。淘米水含有大量維生素B，讓它自然發酵兩天左右，可以用來洗頭，長期使用可使頭髮光滑、亮澤、不油膩。

2、用啤酒

用啤酒洗頭不僅可以保護頭髮，還可以促進頭髮的生長。啤酒中所含的營養成分對乾性發質有很好的治療作用。使用時，先在頭髮上沾少許啤酒，用手按摩幾分鐘，使啤酒滲入髮根，再用溫水清洗乾淨。

如果你是頭皮油發尾干，建議使用含有異株蕁麻草本植物成分的洗髮水，這種成分的控油效果比較好，能夠調節頭皮的油脂分泌，同是富含的氨基酸能夠滋養頭皮至發梢，改善頭皮外油內乾的狀況。

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