自我完善，從每次提升1％開始
無論是在個人生活中還是在職業生活中，自我提升似乎都令人望而生畏。與其用崇高的目標壓倒自己，不如一次只考慮1%的計劃(微信公眾號:jobsight)。
也許你正試圖減去那些堅持不懈的最後幾磅體重;也許，相反，你希望擁有更好的身材，有更多的精力來實現你的工作日或運動目標;也許你對開始冥想練習和學習正念很感興趣。我想開始冥想，作為一名領導者變得更加專註。或者你想加強與孩子、配偶或生活中另一個重要人物的關係。
我們都想變得更好--提高自己。每到新年，我們中的許多人都會設定一些非常大的目標，也許是希望達到或實現我們過去沒有成功的事情。
傳奇籃球教練約翰·伍德的這句話給我留下了深刻的印象：
當你每天進步一點點，最終就會有大事發生。當你每天稍微改善一下身體狀況，最終你的身體狀況會有很大的改善。不是明天，不是後天，但最終會有很大的收穫。不要期待巨大的、快速的進步。一次一天地尋求小小的進步。這是它發生的唯一方式, 當它發生時，它會持續下去。
我們迭代失敗的原因之一是不是因為我們設定了龐大而宏偉的目標，然後隨著時間的推移而步履蹣跚，因為挑戰變得太令人望而生畏了？相反，如果我們只是從很小的地方開始，然後每天都變得更好一點，那會怎麼樣呢？持續改善1%就可以帶來巨大的進步，隨著時間的推移，我們的成功會產生很大的不同。
這就是所謂的「總邊際收益」原則，也就是只要你持續提高1%，這些微小的收益加起來就會帶來顯著的改善。這在我們的生活中隨處可見。隨著時間的推移，存一小筆錢可以用複利的力量積累一大筆錢。開始有規律且始終如一的體育鍛煉計劃將會隨著時間的推移帶來令人印象深刻的收益。少量、微不足道的改進和漸進式的進步可能會導致巨大的增長。
大的改變和改進可以通過小的步驟來實現，但永遠要有更宏偉的願景和目標。
飛奔而去
一個最好的例子是英國奧運和團體天空自行車教練戴夫·布雷斯福德(Dave Brailsford)的教練和領導力。Brailsford相信這一原則，並向他的自行車團隊解釋說，這是「你所做的每一件事都有1%的改進餘地」。
當布雷爾斯福德在2010年與天空車隊開始合作時，還沒有英國自行車手贏得過環法自行車賽冠軍。然而，布雷斯福德保證，一名英國自行車手將在五年內贏得環法自行車賽冠軍。但這並沒有花太長時間。
2012年，布拉德利·威金斯(Bradley Wiggins)成為第一位贏得這場比賽的英國自行車手。
同年，布雷斯福德運用他的1%方法，幫助英國奧運自行車隊贏得了倫敦奧運會可獲得金牌的70%。
從那時起，天空車隊又幾次贏得環法自行車賽冠軍。邊際收益的累積可以幫助我們實現非常崇高的目標。
成功是一個過程
事實是，我們作為領導者的發展，我們在商業上的成功，作為父母的效率，或者任何其他值得注意的成就都不是一個事件，而是一個過程的結果-隨著時間的推移，一系列的小事件和選擇。
那麼我們該怎麼做呢？我們可以從以下方面開始：
確定我們想要達到的大目標，然後把它切分成小塊。
設定目標並計劃我們每天或每周要做的事情--這可以是非常小的(小到一天只增加一個俯卧撐，或者開始只冥想幾分鐘，然後以固定的間隔增加30秒或一分鐘)。
建立一個問責制度，這將有助於提醒我們目標，並使我們堅持目標。
成功需要朋友、同事或親戚的支持。
建立跟蹤測量體系，讓我們看到進展。
複合收益
成功的第一個訣竅是在感覺進展緩慢的早期繼續前進。設定一個適合你的時間間隔, ?如果每天1%太多，那就試試每周或一個月1%。
隨著時間的推移，每天1%的複利在72天內翻了一番(見上圖)。一年後，你的數量超過了37倍。而且，當你持續下去時，這種複合效果會更加戲劇性地發揮作用。這就是變化是如何「逐漸地，然後突然地」發生的，如圖表的斜率所示。如果你今天從「1」開始，你1%的進步只有0.01。但是隨著你的進步和成長，你最終會達到『10』甚至『100』的水平。在該水平100，1%的改善等於1，整個等式開始加速。
反之亦然
就像許多規則一樣，它可以是雙向的。當我們始終如一地應用這一原則時，我們可以改進。不幸的是，在消極方面也是如此,如果我們一直做出讓我們減少1%的選擇，隨著時間的推移，我們也會看到類似的結果。
因此，成功的第二個訣竅就是在失敗時對自己放鬆，這是不可避免的。失敗並不是一個糟糕的選擇，它會讓我們變得更糟；它只是一個暫時的挫折。原諒你自己，找出你跌跌撞撞的原因，然後再重新振作起來。假以時日，你會贏的。
因此，當你考慮自己作為領導者和個人的發展時, 而不是從宏大和華而不實的角度出發，要從小處著手，始終如一。只要不斷提高1%，然後觀察隨著時間的推移發生的戲劇性結果。
