經期吃什麼可以增加月經量？
健康
07-02
月經量少，主要是與子宮內膜對雌激素有沒有反應。多見於子宮內膜有損傷、多次人流、子宮內膜纖維瘢痕化，月經量會變少。還有一個原因是卵巢功能差，雌激素分泌少，也會引起月經量少。
在月經期間改善這一現象的方法，主要是給予活血化瘀、補氣補血的藥物，主要是以中藥的成分為主。
在女性的月經期間可以適當的使用一些有補氣養血功效的食物，能夠幫助改善經期的出血量。
首先可以適當的用一些生薑紅糖水，紅糖溫補的效果特別明顯，而且也有活血祛瘀的功效。
其次也可以用一些烏雞湯來進行食療，能夠改善女性氣血兩虛的癥狀，這段時間內注意腹部的保暖。
如果痛經比較嚴重或者經期的出血量特別的少，也可以用一些有活血功效的中藥來行調理，例如使用益母草、八珍益母膠囊、定坤丹、血府逐瘀膠囊等，但是注意嚴格的控制用藥的劑量。
這些中藥的成分，同時可以改善子宮的血流，對下丘腦垂體卵巢軸可能有一定的幫助作用。
月經期間注意事項
不能喝冷水吃冷飲
女性月經期間本身就比較寒涼，如果吃寒涼的東西，容易使女性在月經期間出現痛經，還會使月經期延長，所以在月經期間要避免吃一些寒涼的食物。
要注意保暖
月經期間一定要注意腹部的保暖，不要讓腹部受到外界寒涼物質的刺激，容易使月經量減少或者出現停經痛經。
不能同房
在月經期間是嚴謹同房的，這樣容易加大感染的機會，使女性出現子宮內膜異位症的風險，嚴重的可能會出現不孕的情況。
經過上述的介紹，對於月經量少的女性可以通過吃食物來調理，建議女性在月經期間一定要注意自己的身體狀況，預防出現一些問題，尤其注意不能吃寒涼的東西，注意腹部的保暖很重要。
