快速退燒的方法 發燒時吃什麼比較好
在生活當中，隨著天氣的變化，人感冒發燒是難免的。發燒時人全身都發熱，十分的不舒服。只有儘快退燒才會讓身體舒適一些。那麼，快速退燒的方法有哪些呢?在發燒的時候吃什麼比較好呢?接下來大家就一起來了解一下吧。
快速退燒的方法
溫水擦浴
準備一盆熱水，水的溫度不燙手即可，把毛巾用水浸濕之後，不斷擦洗病人的胸、背和四肢，擦完之後把濕毛巾敷在患者的胸部。
要經常換水，保持水溫，如水涼則達不到降溫的目的，反而會使人發冷。通過溫熱水擦洗後會使皮膚小血管擴張，利用體溫蒸發水，將大量的熱量帶走而降溫。注意擦洗後要注意保暖，別讓風直接吹到身上，以免受涼。
溫酒精浴
酒精浴的退燒原理同上，用75%-95%的酒精(白酒亦可)加入溫水稀釋成30%的酒精後，以小毛巾沾濕後擦周身皮膚，注意酒精要溫，不可量，擦洗時間在15分鐘以上，擦後要注意保暖。
牛蒡茶可退燒
把牛蒡子清洗乾淨之後研磨成泥，用紗布過濾出汁液，在加一些糖或者是蜂蜜，小孩一次一杯，成年人可一次兩杯，一般一天喝三次，這樣可以快速退燒。
白蘿蔔汁退燒
將白蘿蔔切成小塊，加溫水和少許鹽用果汁機打碎，濾出汁液後，沖熱開水喝下，然後立即上床睡覺。過一會兒會大量流汗，將汗濕的衣服換掉，好好休息一會，過不了多久，體溫就會逐漸恢復正常了。
喝生薑甜梨湯或姜荼
生薑具有解毒殺菌的作用，生薑中的姜辣素進入體內，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。
生薑能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜還能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化;生薑中的姜烯、姜酮還有明顯的止嘔吐作用。
值得注意的是，生薑不宜在夜間大量食用，其姜酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用，夜晚可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一點點非常少的量。
姜水泡腳
準備姜水來泡腳，一邊加水一邊泡，直到出汗，一般估計要三十分鐘才會出汗，這也恨死消除感冒發燒的好方法。
冷敷
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
發燒的飲食
粥
感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養。對於沒有伴隨發燒的病毒性感冒，患者應該盡量多休息，多喝開水，保持室內通風，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了。
鮮果汁
鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
總結：文中為大家介紹了一些快速退燒的方法，僅供大家參考，各位可以根據自己實際的身體情況選擇嘗試，如果情況嚴重的還是要儘快的去看醫生。此外，文中還為大家介紹了一些適合發燒時吃的食物，大家可以多了解一下。
