泡檸檬水，加熱水還是涼水，加蜂蜜還是白糖？網友：喝水也窮講究
夏天出門免不了當頭暴晒，防晒措施層層到位，愣是把自己憋出紅臉蛋。臉上的分泌大量汗液和油脂，連痘痘都擠出來了。好不容易過冬養回的冷白皮，沒幾日就變成煤炭色了。正所謂「裡應外合」，在美白這項事業上，每個女生都有一系列慣用操作，其中少不了一杯清爽檸檬水。
有很多人了解到，檸檬水是不能白天喝的，相傳「出門前喝一杯，回來皮膚曬更黑」。之所以這麼說，還是因為檸檬作為一種「感光水果」，裡面所含有葉綠素，核黃素和血紅素等感光物質，白天喝了後，皮膚在太陽的曝晒下容易起斑變黑。可事實上，這些成分在我們日常所吃的綠葉菜和紅肉中都廣泛存在。顯然這種說法是很荒謬的。
不過，檸檬中含有的維生素C和維生素B族等多種營養物質，味道不僅酸甜開胃，還能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的美白效果，是廣大女性朋友們熱衷於購買的水果之一。
然而，在製作檸檬水時，很多小夥伴都不太注意製作方法，認為檸檬切片加水就大功告成了。可你有考慮過，裡面該加熱水還是涼水？有些人吃不了太酸，泡水時是加蜂蜜還是白糖呢？只有用對了方法，泡出的檸檬水味道不僅美味好喝，而且食用價值也更高。
【自製檸檬水】
材料：檸檬，白砂糖，蜂蜜，鹽
步驟：
1.買回來的檸檬放入碗中，倒入適量的食用鹽將其表面反覆搓洗幾遍，接著用清水把它沖洗乾淨，用廚房紙將水分擦乾。再將檸檬放入冰箱冷凍2小時左右。
2.取出凍好的檸檬，用刀切成厚薄均勻的片狀。拿一個乾淨的無水玻璃罐，在玻璃罐的底部鋪上一層白砂糖。白砂糖的量可以根據自己的口味任意調節。
3.接著鋪上一層檸檬片，再撒一層白砂糖，依次重複操作，直至裝滿玻璃罐，但最後上層一定是白砂糖的，最後倒入一勺蜂蜜即可。
4.緊接著倒入準備好的涼白開，只需沒過所有的檸檬片即可。蓋上蓋子密封，放入冰箱冷藏一個晚上。
5.第二天夾出兩三片檸檬，放入泡水的杯子里，再舀一勺腌制檸檬的水，倒入適量的溫水，溫度控制在30℃左右，不夠甜再加點蜂蜜攪拌均勻就可以了。
小提示：
▲製作檸檬水最合理的製作方法是先加白砂糖，因為白砂糖可以起到一定的保鮮作用，而蜂蜜里有活性菌群會促使檸檬發酵，而且有白砂糖後保質期也可以延長。
▲加入涼白開是為了讓白砂糖能更好地融化，中和檸檬片的酸味，也在一定程度上避免氧化。
▲檸檬不可以直接用開水沖泡，因為它所富含的維生素在高溫下會受到破壞，所以要盡量用30℃左右的溫開水。沒有溫度計該如何判斷呢，用手環捧杯子時不感覺燙，溫和即可。
但是很多人都不太在意這些細節，甚至有網友認為，喝個水還要窮講究。任何事情都是看個人行動力的，試著去改變，或許會有新的收穫
