6旬大叔頻繁胃酸，導致胃穿孔！醫生：4個誘因及時避開

已經年過6旬的王大叔，早年開始胃就不好。也不是疼，就是經常感到胃裡反酸，胸口有種強烈的燒心感。最初，張大叔沒太在意，最近張大叔反酸燒心的癥狀加重了，而且比之前還要嚴重，飯稍微吃得飽一點就會嘔吐，甚至喝小米粥也會有種如鯁在喉的不適感。

就在幾天前，大叔吃完飯後突然感覺到腹部像刀割一般的疼痛。豆大的汗珠直往下流，隨後經過家人緊急送醫後，診斷為胃穿孔！這讓王大叔一家人後怕不已！

醫生提醒：身體出現4個情況，要當心胃酸過多，要引起重視！

1.吞酸、反胃、吐酸水。

2.燒心、反酸、灼痛不適，進食或服用鹼性藥物、抑酸藥物可緩解。

3.發生潰瘍後可出現有規律的飢餓痛、夜間痛等。

4.噁心，消化不良。

不想胃酸持續傷胃，4個誘因請及時避開！

1、生活不規律

精神緊張、過度疲勞、情緒不佳、大量吸煙、外科手術、嚴重燒傷或細菌感染時，大腦皮質功能紊亂不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多。

2、服用某類藥物

某些對胃有損害的藥物，如非甾體類抗炎葯（如阿司匹林、吲哚美辛、利血平、保泰松等，可致胃酸分泌增多。

3.飲食不當

不定時用餐、長期酗酒、辛辣食物、過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可導致胃酸分泌增加。某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含大量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，吃不易消化的食物，喝過多汽水，剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也會誘發泛酸。

4.幽門螺桿菌感染

可導致胃部炎症，使胃酸分泌增加。

那麼發現胃酸過多，如何進行緩解？建議做好3件事！

1.常吃鹼性食物

胃酸分泌過多的人，常吃鹼性食物，可謂是「吃進健康」。鹼性食物是指代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子的食物，這類食物可以中和胃酸，對胃部功能提高有幫助。

蕪=菁=雜=糧=粉是由42種鹼性食材製作而成的一種代餐粉，其中主要原料蕪=菁，其功效最早在《大醫典》中有所記載：蕪=菁，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。可見其自古以來都是養胃佳品。現代醫學證明，蕪=菁中富含有機活性鹼，可以很好的中和胃酸，緩解反酸燒心的情況。

另外，其中的猴頭菇，山藥，南瓜子等食材對於胃粘膜有很好的修復作用,避免胃酸對胃黏膜持續腐蝕；苦蕎、高粱、豌豆等食材具有和胃健脾的作用；銀耳、玉米等食材可以，促進腸道蠕動，緩解胃酸引起的消化不良。

2.養成良好的飲食習慣

一日三餐要定時定量，減少進食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。不要暴飲暴食，多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷食物等對胃的損害。飲食以清淡為主，同時，要注意飲食衛生，生吃瓜果要洗凈，不吃變質食物。

3、生活習慣改變

胃酸倒流的病症可通過改變生活習慣加以改善，如睡覺前兩小時不要吃東西，睡覺時墊高頭部。調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力，放鬆精神，保持平和心態。另外，應加強運動，增強體質。

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