大廚告訴你，這3種蔬菜常給孩子做，健脾開胃！
健康
07-21
大家好，我是喜歡美食的婉兒，俗話說得好啊，人是鐵飯是鋼，一天不吃飯就覺得餓，但是吃飯也是很有講究的，今天我來教大家做一道非常可口的美食。大廚告訴你，這3種蔬菜常給孩子做，健脾開胃！冬季除了要為寶寶準備肉類外，千萬不能忽視了蔬菜。
第一種小白菜，小白菜養胃和中味苦微寒通暢利胃，小白菜泛濫維生素c和鈣質，還有鐵、磷、胡蘿蔔素和杯子維生素等，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。第二種芹菜、芹菜、蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c氨基酸等，多吃芹菜可以促進胃液分泌，增進食慾，
並有祛痰的作用。芹菜可以和香乾肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。第三種豆芽，黃豆綠豆中含有大量蛋白質、脂肪以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。喜歡這道菜的小夥伴們，平時在家就可以做，十分方便，記得保存哦，也不要忘記分享給你的朋友們。
