麥片新吃法，拒絕粗糙口感，新手小白易上手，十分鐘亮相元氣早餐

燕麥作為一種古老的糧食，具有高蛋白低碳水化合物的特點，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，對於降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、心臟病等有很高的醫療價值。所以用燕麥來做一樣牛奶紅薯麥片羹。

一、牛奶紅薯麥片羹

主料：紅薯400G 牛奶250ML

輔料：麥片一包 白糖一勺

製作工藝：

牛奶紅薯麥片羹總共有8個步驟：

1、備好所需材料

2、紅薯切塊放鍋中蒸軟

3、蒸好的紅薯加糖壓成細膩的泥狀

4、把紅薯泥放在養生壺中

5、加入牛奶

6、用手動打蛋器攪散成細膩的奶昔狀，然後把養生壺放在底座上插電加熱煮開

7、煮開後加入麥片拌均

8、蓋上蓋子燜兩分鐘即可

9、倒入碗中，開心果壓碎撒在上面，用少許椰蓉裝飾

二、熊貓小貼士

1、紅薯泥最好過篩一下口感更細膩

2、喜歡吃甜的可適發多加點糖

3、熱吃或是冷藏後再吃都可以，小孩和老人要趁熱吃胃更舒服

以上就是牛奶紅薯麥片羹的製作工藝，歡迎補充，喜歡的話就關注並留下留言，你的關注與評論就是動力。

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