導語：很多人減肥雖然成功了，但是肚子上仍舊是有一坨肉，這是大多數人都比較疑問的地方。那麼為什麼肚子上的肉永遠減不下去呢？其實是因為我們身體當中的脂肪堆積也是有一定講究的，當然在這裡並不是指的所有人，而是大多數人的情況。畢竟每一個人的體質都是有很大的區別的，先讓我們來了解一下最容易堆積脂肪的部位，最容易減掉脂肪的部位。

1、身體的哪些部位最容易堆積脂肪？

首先，脂肪的堆積是全身性的，這一點是毋庸置疑的。但是身體有些部位脂肪堆積得會快一點，有些部位會慢一點。而且男性和女性脂肪堆積最快的部位都不太相同，對於男性而言，腰腹部會最快，對於女性而言，小腹部以及臀部會最快。而大多數人脂肪堆積的順序大概為血液，器官，腰腹部，臀部，最後是四肢。

2、為什麼腰腹部的脂肪總是減不掉？

這個部位的脂肪總是減不掉，就是因為這個部位的脂肪是容易堆積的。因為我們器官堆積脂肪的部位算是最靠前的了，而腰腹部的器官是最多的。而且因為現在大多數人工作的原因，不論是上班還是上學，都是長期久坐的狀態，導致我們腰腹部位的血液循環是相對差一些。所以這部分的脂肪不但難以減少，而且還容易堆積起來。

3、身體各個部位的減脂效果是怎麼樣的？

脂肪是全身性的，同樣減肥也是全身性的，只要你能動起來，只要你能少吃，就肯定可以減掉我們身體的各個部位。但是他們減肥的速度也是不太相同的，正常情況下我們的四肢是減得最快的。同樣最容易堆積脂肪的部位減的也是最慢的，所以腰腹部和臀部減起來會相對困難一些。

4、做到哪幾點才能夠消滅大肚腩？

第一個就是持續性的消耗，也就是說，長時間去做有氧運動，40分鐘以上是最好的時間段，如果累了，速度可以慢一點，但是一定不要停。哪些有氧運動是較好的選擇呢？跳繩，一個強度比較高的間歇有氧運動，而且調動的是我們全身的每一塊肌肉，對心肺系統的鍛煉也是有很好的效果的。

第二個就是做一些針對腹部肌肉的鍛煉。只有我們腹部肌肉的含量增多了，才可以幫助消耗多餘的熱量。當然，如果你想單純的只通過腹部的訓練，就能夠消滅掉肚子上的脂肪，那是不可能的，還是要搭配上有氧運動才能看到效果。

?結語：因為每個人的體質都是不太相同的，所以容易堆積脂肪的部位也是有一定差異的。這裡說到的是大部分人群並不是所有人。相信大家生活中也會有很多腰腹部很纖細但是大腿卻很粗的朋友。他們說明這一類人的體質是不太相同的，他們的脂肪更容易在腿部堆積，同時和他們的生活習慣也有著一定的關係。

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