青春期的你 為什麼會長痘？
健康
09-01
痘痘不是什麼罕見的皮膚病，到了青春期，不少人的臉上開始長痘痘，因此也被稱為青春痘，青春痘容易反覆發作，甚至會留下無法消退的痘疤，給本該美好的青春期帶來困擾。為什麼一到青春期就長痘痘呢?下面來介紹一下原因。
青春期長痘痘的原因
1、皮脂分泌旺盛
皮膚的皮脂腺會不斷分泌油脂，讓皮膚能保持滋潤，不同年齡油脂分泌量不同，青春期人群因為內分泌旺盛的原因，油脂分泌會特別多，成年後會趨於穩定，這就是青春期容易長痘痘的原因。
2、遺傳因素
經常長青春痘也有遺傳方面的因素，若雙親有這類煩惱，兒女也會繼承這種體質，讓痘痘反覆發作。
3、壓力過大、睡眠不足
一到考試的時候，很多人臉上的痘痘就變多了，精神上的壓力會導致失眠，造成皮脂分泌旺盛，容易長痘痘。所以，平時應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除壓力;或做一些運動，加快血液循環，減少痘痘的發生。
4、肌膚不潔
皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
5、飲食不當
常吃油膩食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘發生及加重的重要原因。青春期人群都喜歡吃一些垃圾食品，比如燒烤、炸串、火鍋等，也有些人喜歡吃甜點、巧克力，不愛吃水果蔬菜，不喜歡喝水，這也容易讓臉上出現痘痘。
如果長了很多痘痘，盡量不要去擠壓，應該做好日常護理，同時到正規皮膚病醫院進行治療，不要一味忍耐。
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