紅心火龍果和白心火龍果有啥區別？我也剛知道，以前白花冤枉錢了

水果是我們生活中必不可少的一種食物，平時到水果店買水果的時候，不難發現這樣一個現象，那就是同樣的水果，會有多種不同品類，每種品類的價格也不盡相同，有的還會相差很多，火龍果就是這樣的存在。我們常見的火龍果有紅心火龍果和白心火龍果，可是，同樣是火龍果，紅心比白心貴多了，到底有區別嗎？別再花冤枉錢了。

很多人認為，紅心火龍果比白心的貴，主要是因為紅心的營養價值更高，其實不是的，不管是紅心火龍果還是白心火龍果，都富含粗纖維、膳食纖維、果肉纖維、胡蘿蔔素、維生素、粗脂肪、粗蛋白、水溶性膳食蛋白等營養元素，差別並不大，我也是剛知道，以前白花了不少冤枉錢。

再者，眾所周知，火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，最大的優點就是潤腸通便，而這個優點也並不取決於火龍果的顏色，而是來自於火龍果中的黑色小籽，這些黑色小籽中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，因而才有潤腸之效。

還有關於火龍果中花青素的說法，很多人說紅心火龍果營養豐富是因為它富含抗衰老的花青素，然而真相是：花青素只存在於火龍果的果皮中，白火龍果也是含有花青素的。紅心火龍果果肉之所以紅，是因為富含「甜菜紅素」！然而甜菜紅素並不易被人體降解，這也是我們在吃了紅心火龍果後排泄物會呈現紅色的主要原因。

那麼，究竟是什麼原因導致紅心火龍果比白心火龍果貴呢？

主要是因為：紅心火龍果種植面積較少，產量也小，物以稀為貴。很多人誤以為紅心火龍果是進口的，才導致價格較高。但其實不然，紅心火龍果是果農雜交出來的品種，相反，白心火龍果才是從國外引進的品種，只不過白心火龍果的產量高，所以市面上白心的火龍果見得比較多。

更值得一說的是，在膳食纖維含量這點上，白心火龍果比紅心火龍果更勝一籌。每100克的白心火龍果含有約2克的膳食纖維，比紅心火龍果高0.7克，甚至超過蘋果0.4克，至於宣傳所說的紅心火龍果營養好，只不過是商家的營銷手段而已。

雖然紅心火龍果比白心火龍果貴，但很多人寧願選貴一點的紅心火龍果，也不選便宜的白心火龍果，主要是市面上很多白心火龍果口感欠佳，要麼沒味道，要麼太酸，這裡給大家推薦一個口感和味道俱佳的白心火龍果，一點不比紅心火龍果差，別再花那冤枉錢了。

越南白心火龍果，現摘一級大果，果肉多汁而且鮮甜，銷量高，評價好，壞果必賠，我自己親測好吃的才分享給大家，從上方商品卡進入，首單立減5元，14.8元5斤，每斤還不到3塊錢，我每次一買就是2份，10斤裝價格更划算。

紅心火龍果和白心火龍果有啥區別，我也剛知道，以前白花冤枉錢了，今天的分享就到這裡，感謝您的閱讀，祝您生活愉快！

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