20歲小伙健身半年脫髮嚴重，健身會真的會導致脫髮嗎？不一定

「我禿了，也變強了」

這是一拳超人琦玉的經典台詞，

動漫里琦玉通過高強度健身達到恐怖的身體素質和超強戰鬥力。

但原本飄逸的長髮完全消失不見了。

「健身」VS「禿頭」

這是一個健身圈經久不衰的話題。

健身久了是不是會禿頭？這類問題也時常會困擾著大多數猛男們。

人生有三十分重要：

脫單、脫貧、脫脂。

但多數人脫到了後面，卻發現除了脫髮，其他什麼都還沒實現。

就在前兩天，

長沙 20 多歲小伙因為堅持健身半年多，

卻發現自己大把大把的頭髮掉落，出現了嚴重的脫髮現象。

本來小伙健身的初衷就是為了追求「型男」的外表，

但脫髮讓空有一身肌肉的小伙十分苦惱。

我禿了，也哭了……

經過一段時間中醫藥特色治療以後，小伙的脫髮問題有所好轉。

但作為一個健身人士，小伙依然堅持健身。

卻發現，剛剛長出來的新頭髮，卻又開始脫落……

最終不得不接受植髮。

事情報道的十分可怕，但仔細想一想，

似乎很多健身圈的大佬，都有或多或少脫髮的現象。

好萊塢猛男巨石強森：

強森的身材沒話說，他一直都是健身房的常客。

鍛煉水平也不是常人能達到的。

一身爆炸肌肉身材的他，頭頂也越來越光亮……

好萊塢里肌肉猛男巨多，同樣有脫髮煩惱的還有一位。

傑森·斯坦森

同樣是出了名的健身達人、肌肉猛男。

也有另外一個稱號「郭達·斯坦森」。

這個稱號的來源最標誌性的象徵就是光頭了。

這位好萊塢最能打的明星也逃不過禿頭的命運……

就連帥了幾十年的男神吳彥祖也希望把頭髮拿回來。

而恰好，吳彥祖也有健身的習慣……

看了這麼多事例，難道健身就會導致脫髮甚至禿頭？

這個說法其實也並不客觀，不夠絕對。

過度健身確實可能會導致脫髮，但並不是所有人都是如此。

長期的運動的人，

肌肉在變強的同時，雄性激素也相應增加。

但雄性激素並不是導致脫髮的因素。

因為雄性激素和 5a-還原酶作用產出雙氫睾酮（DHT）,

這個 DHT 才是導致毛囊壞死並最終脫髮的罪魁禍首。

並不是所有人都會因為運動而導致脫髮，這取決於遺傳基因。

如果你的基因表示你的毛囊會受到 DHT 的影響，長期過度健身增加的雄性激素會導致你脫髮更快。

相反，如果你的毛囊不容易受到 DHT，無論怎樣鍛煉都不會脫髮。

也就是說，最重要的不是健身，而是遺傳基因。

健身只不過是推動了你脫髮的進程，

早脫晚脫，不如現在就脫……

當然了，

除了基因之外，還有很多年紀輕輕就脫髮的少男少女。

有人因為心理壓力、飲食以及睡眠等不良生活習慣導致脫髮。

那如果有人因為雄性激素增多導致脫髮而不願放棄健身的人該怎麼辦？

個人建議就是用藥或者植髮，對比成龍大叔的 Duang 的一下。

植髮應該是更靠譜的方式。（在線等一個植髮廣告）

想知道自己是否會因為健身而脫髮，

看看自己爸爸和爺爺有沒有脫髮的煩惱就知道了……

如果已經開始脫髮或者有脫髮基因的猛男們，

你們還敢健身嗎？

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