酒糟鼻影響外貌 該如何預防護理？
健康
09-02
鼻子的美觀很受大家的關注，如果有了酒糟鼻，那麼容貌就會受到很大的影響，還會讓人顯得非常不健康，一些中老年人很容易有酒糟鼻，並對此苦惱不已，其實酒糟鼻通常是長期不良習慣引起的，平時注意一下就能有效避免酒糟鼻的出現。
酒渣鼻的預防護理
1、不要擠黑頭
黑頭是鼻部非常常見的皮膚問題，鼻部油脂分泌非常旺盛，一不小心就會形成黑頭，出現了黑頭不要強硬擠壓，更不要用指甲抓撓，一定要用溫和的手法進行清潔，否則容易造成毛孔粗大、紅腫、感染等問題，逐漸變為酒糟鼻。
2、不要強硬搓洗鼻子
鼻子很容易變髒，主要是因為油脂分泌多，如果為了清潔就強硬搓洗鼻子，雖然能將油膩的髒東西洗掉，但是也會傷害皮膚，讓毛孔變大、油脂分泌變多，讓皮膚總是處於充血狀態，更容易造成酒糟鼻。
3、不要吃辛辣刺激性食物
一些人喜歡吃火鍋、燒烤，無辣不歡，還大量飲酒，這些不良的飲食習慣，容易讓皮膚出現各類皮膚問題，比如痘痘、酒糟鼻等，一定要改掉這些壞習慣，注意飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜。
4、注意睡眠
很多人因為總是熬夜，形成了習慣，導致內分泌失調，讓皮膚出油變多，久而久之就導致酒糟鼻，要想解決臉上油光的問題，就需要充足的睡眠，能增強皮膚抵抗力，幫助皮膚恢復正常狀態。
酒糟鼻初期可能癥狀較輕，只會在特殊情況下才出現，但隨著病情的發展，癥狀越來越嚴重，越來越難以消退，這時候再治療就很麻煩了，一定要及早進行治療。
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