慢性咽炎「最怕」1種水，平時敞開喝，止咳化痰，咽喉會感激你
導語：周大叔是一個老煙民，有7年的慢性咽炎史。不知從何時開始就經常感到喉嚨不適，伴有咳嗽，嗓子很乾，說話前必須「哼哼」兩下，清清嗓子才能舒服說話，總感覺喉嚨有口老痰，但又咯不出來，彆扭的很，後來周大叔在子女的強烈要求下，才去醫院做了檢查，結果顯示是慢性咽炎。
周大叔表示，葯吃了不少，也只能是有所改善，卻不能徹底的根除，還是會經常咳嗽，感覺喉嚨有異物感不舒服，這種狀況反覆持續了幾年。
其實這也不奇怪，慢性咽炎的特性就是這樣，病程長，容易反覆，都以為它只是小毛病，但卻十分的難纏，反覆折磨人。
之所以有那麼多人患上咽炎，究其原因有以下常見5點：
1、煙草刺激
周大叔往年煙癮很大，長期吸煙是導致他患上慢性咽炎的主要原因。據數據統計表明，煙齡較長，煙量大的人，要比不抽煙的人患咽炎的概率要大許多。
是因為煙裡面含有對咽部有強烈刺激的有害物質，焦油、煙鹼和尼古丁等，會抑制呼吸道纖毛的活動，削弱吞噬細胞的功能損害咽部健康。
2、飲食不當
慢性咽炎跟我們日常飲食也有直接關係。比如辛辣食物、燙食、烈酒等刺激食物，會直接刺激咽部表層組織，引起咽部不適。
3、吸入油煙
油煙裡面含有較多的有害物質，通過呼吸到達咽部，刺激咽部黏膜，產生炎症。像是廚師，就要特別注意。
4、過度用嗓
慢性咽炎是教師、歌手這類人的職業病，因為時常發聲音量過大、言語時間過長，致使咽部乾燥、充血，發生炎症。
5、胃食管反流疾病
大多數的慢性咽炎患者都有胃病史，比如慢性胃炎、反流性胃炎患者，會發生胃食管反流的現象，胃酸迴流到咽部，使得咽部長期受胃酸刺激，故形成慢性咽炎。
怎麼判斷是否得了慢性咽炎，5種常見表現，對比看看！
1、是否總感覺喉嚨有痰，說話時需先「哼哼」清嗓
2、是否喉嚨有梗咽感，球塞感
3、是否經常感到喉嚨干、癢、刺激咳嗽
4、是否頻繁做吞咽動作
5、是否刷牙時會感到噁心、作嘔
出現以上癥狀，就要注意好好保養咽部了，不要過於依賴消炎藥，治標不治本。。
慢性咽炎「最怕」1種水，平時敞開喝，止咳化痰，咽喉會感激你
有咽炎的人，或像周大叔一樣抽煙較多，經常咽喉不適的人，可以取枇杷果，甘草，橘紅，桔梗，玉竹，銀耳，山藥，蓮子，大棗，枸杞等食材各適量，一起煎煮出茶湯，溫服即可。此方材料出自【百草養生】，是調理慢性咽炎的常用方。可利咽潤喉，清嗓祛痰，止咳去燥，舒緩梗咽感。
不會煮的，可以用同配方的茶包泡水喝。
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這幾種食材是利咽潤嗓的「黃金搭檔」，枇杷果潤肺止咳的；甘草清熱解毒， 消腫止痛；橘紅清咽潤肺，鎮咳祛痰；桔梗利咽止咳；玉竹用作舒緩咽干口渴，內熱消渴等。
每天飯後一杯，舒緩咽喉不適，喉嚨 一天比一天舒服。
