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當香蕉碰上烤箱,3道美味:香蕉燕麥條

新鮮的香蕉,除了剝開外皮直接開吃之外,還可以做成多種多樣香甜可口的美食,今日,為朋友們分享用烤箱製作的3道美味——香蕉燕麥條|烤香蕉片|香蕉核桃蛋糕。

NO1.香蕉燕麥條

【準備食材】:一根香蕉,一個雞蛋,一把黑芝麻,125克牛奶,200克燕麥(最好是超市賣的那種壓扁的燕麥)。

【製作方法】:

1、用工具把香蕉壓成泥,或者用榨汁機把香蕉打成泥,然後加入牛奶、雞蛋和燕麥,攪拌均勻,然後至少放置15分鐘以上,這樣做目的是為了讓燕麥充分吸收汁液的營養。

2、然後在上面撒一點黑芝麻,繼續攪拌幾下,準備烤箱,首先在烤盤上鋪上油紙,把調好的燕麥糊倒上去,用勺子壓平整,盡量壓的薄一點,口味會更好。

3、將烤箱調到180°預熱十分鐘之後,將烤盤放進去,調成上下火170°烤20分鐘左右,稍等片刻溫度微降之後,取出烤盤切成長條。

這種做法沒有添加糖和油,是一種健康低脂的小零食。香蕉燕麥條吃起來外皮酥脆,內心稍微有一點軟糯,口感非常不錯。

NO2.烤香蕉片

【準備食材】:兩根香蕉,兩個雞蛋,還需要20克玉米澱粉。

【美味做法】:

1、首先將雞蛋打入碗中,加進玉米澱粉,用力攪拌均勻,然後把香蕉切成5毫米左右的薄片,一起放入蛋液中翻轉幾下,讓香蕉片均勻的沾裹上蛋液。

2、然後就要用到烤箱了。先將烤箱預熱170°後,在烤盤裡放上光滑一點的吸油紙(不要用錫紙),將沾裹蛋液的香蕉片擺放上去,烤箱還是調到170度,上下同時烤30分鐘左右。

3、烤到15分鐘左右,最好把香蕉片翻一下,這樣香蕉片才會烤出兩面金黃的誘人效果。用這種方法烤出的香蕉片外酥里糯,吃起來不錯。

NO3.香蕉核桃蛋糕

【食材準備】:兩根香蕉,兩個雞蛋,低筋麵粉150克,玉米油35克,泡打粉三克,堅果碎粒適量,白糖適量(白糖不是為了增加甜度,而是為了讓蛋糕發得更好)。

【烤制方法】:

1、先將香蕉在碗中壓成泥,然後把兩個雞蛋打進去,再加入玉米油攪拌均勻。

2、接著把麵粉、白糖和泡打粉加進碗中,順著一個方向攪動,這一步需要的時間和力氣比較長,攪拌不好會影響蛋糕的效果,放入堅果碎繼續攪拌,要用力打、打、打,也可以使用電動打蛋器。

3、接著準備好烤箱,首先在烤盤上鋪好油紙,將調好的香蕉蛋糊放到上面,表面再撒一點堅果碎粒做裝飾。將烤箱預熱好後,調成上下火170°開始烤制,一般用時在40分鐘左右就可以烤好。

結語:

今日分享了3道用烤箱做出來的香蕉美味:烤香蕉片、香蕉燕麥條、香蕉核桃蛋糕,說是甜點,其實只是用了香蕉本身的天然香甜,味道好吃,又不失營養健康,推薦朋友們嘗試做一下。

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