肝不好的人，身體會有這15個癥狀，若超過10個，肝已「爛如漁網」
肝是人體中的「將軍」器官，主疏泄功能。
因為肝沒有分布痛覺神經，所以我們很難讓肝主動告訴我們「它」出現了問題，只能通過肝受損後身體出現的一系列癥狀來判斷肝臟的健康情況。
肝還負責人體的排毒、消化脂肪、凝血、藏血，是個體檢最大但最沉默的器官。
肝具有這麼多功能，所以肝受損後，首先肝的工作不能被及時做好，我們是身體就會有所警覺。
肝不好的時候，身體會出現的15個癥狀
1、頭髮出油、皮膚出油
肝負責代謝油脂，若油脂代謝不及時，就會有部分油脂通過皮膚代謝，就會出現頭髮、皮膚出油。
2、面容憔悴，黑眼圈嚴重
肝負責新陳代謝，如果代謝不暢，身體的細胞就會出現營養不足的癥狀，就會顯得皮膚暗黃沒有光澤，面容憔悴。黑眼圈是睡眠不足、排毒不暢導致的。
3、晨起小便赤黃
身體中有膽紅素需要肝臟來代謝，若肝功能下降，就會出現很多膽紅素滯留人體內，不能及時被代謝掉，會迴流到血管中，周身環遊，最後還會經腎臟排出體外，就會出現小便赤黃。
這裡需要區分一下，因為正常人的尿液由於有尿黃素也會呈現出淡黃色，肝功能不好，顏色會更重一點，而且異味很重，因為肝排毒不暢導致的。
4、大便顏色異常
正常的人大便顏色應該是黃褐色的，是因為糞膽原一接觸空氣就會變成黃色，因此正常的大便就是這個顏色。一旦發現自己的大便在沒有任何飲食因素干擾的情況下顏色不正常，就是肝出了問題。
5、口乾口臭
排除口腔問題，還是有口臭，是因為肝排毒不暢，導致口臭，一般口臭還會伴隨出汗有異味。
6、精神不振
肝負責合成人體需要的營養物質，如果營養物質合成不及時，大腦得不到足夠的營養物質滋養就會像休眠，就會出現精神不振的現象。
7、渾身無力
渾身無力一方面是肝合成的營養物質供應不足，另一方面是由於肝沒有把身體運動產生的乳酸代謝掉，就會有渾身疲乏使不上力的感覺。
8、指甲出現豎紋
營養跟不上，身體末梢得不到營養滋養，會有豎紋出現。
9、身體上長蜘蛛痣
身體長蜘蛛痣，是由於毛細血管受雌激素刺激導致的，而人體中的雌激素滅活需要肝臟，肝受損，雌激素不能及時滅活。
10、出現肝掌
肝掌出現原因同蜘蛛痣。
11、眼睛乾澀、疲勞
肝開竅於眼睛，眼睛需要肝血的滋養，若肝血不足，眼睛就易乾澀、疲勞。
12、手腳乾裂、脫皮
身體末梢長期受不到營養物質滋養導致的。
13、易暴易怒
肝火旺盛，會容易發怒。
14、身體肥胖
肝代謝變慢，營養物質在身體中堆積，導致肥胖。
15、免疫力降低
排毒不暢，身體中毒素淤積，各種器官都會受損傷，會導致免疫力降低。
如果上述癥狀，你中招超過10個，最好去查一下肝功能。
日常養肝3個妙招
1、多喝水
每個人都知道喝水對身體好，但不知道哪好。
首先可以補充人體流失的水分，其次可以稀釋血液，加速血液循環，最好可以幫助身體排毒。喝水的時候再加入養肝明目的中草藥，效果更佳。
菊花：降肝火、養肝、有抗氧化性、養顏排毒、幫助排毒；
決明子：潤腸通便、降肝火、緩解肝火鬱結、保護肝臟；
金銀花：清理肝中垃圾、加速血液循環、光譜殺菌、提高身體免疫力；
枸杞：增強血管柔韌性、疏肝理氣、延年益壽、提高肝臟免疫力；
牛蒡根：保護肝組織，促進腸胃揉動、幫助排毒、修復受損肝細胞。
每日一包，排毒養顏、清熱去火、養肝明目，配方合理，適合大多數人飲用。
2、按摩肝經穴位
太沖穴——大腳指縫往腳背上4cm左右的凹陷處，可以降肝火、解肝鬱結；
大墩穴——大腳趾內側指甲縫處，可以清肝明目，使人頭腦清醒。
3、保持心態平和
怒傷肝，是有科學依據的。研究發現，生氣的時候肝臟的體積會變大，氣糾結其中，如果經常生氣就會對肝造成損害，會使肝火旺盛，肝火旺盛又會反作用於肝臟，形成惡性循環。所以最好要保持開心，可以保護內臟，還可以延年益壽。
