脫髮2年，現在調理好了，不用花錢植髮了
健康
09-04
先給大家說說我的脫髮情況吧，多年熬夜選手，從熬夜帶來的問題就是頭髮特別油，半天不洗頭就油膩的很，掉發也是一大把大把的，發縫也是越來越寬了。
每天都不想出門，出門逛街什麼的，都要戴帽子，生怕被別人看到，然後自己也試了一堆土方子，老生薑擦頭皮啊，生薑泡啤酒洗頭啊，淘米水洗頭等，除了能夠刺激頭皮，別無它用。
後來我媽看我都快成了尼姑了，就跑來給我做養發粥，黑豆、黑芝麻、黑米之類的，只要是黑色的能吃的，都煮來吃，覺得頭皮會有光澤一點，生髮是沒用的。
然後日子又這麼一天天過著，我壓力特別大，我媽覺得必須要去看看，就拉著我去了中醫院（大夫微eysanw），然後根據我的情況，開了生髮的加外用塗抹的調理，大概是用了3個月吧，頭髮已經不怎麼脫了，也開始長出來小絨毛了，我真的是萬分開心，感恩一切，有頭髮真好！
這裡也給大家分享下，要重視的事項：
不要熬夜，長期熬夜會破壞免疫系統，穩定自己的情緒，不要動怒，注重身體營養的均衡，平時多吃一些豆類品，魚類食物，也要注意多吃一些蔬菜水果。
還有脫髮後這幾樣最好給戒掉：
第一個就是高濃度咖啡。
第二個就是各種油炸飲食，包括炸雞。
第三個是紅燒肉。
第四個是巧克力、餅乾等甜食。
