肝不好人，身體出現「3臭2粗」，提示肝在慢慢變硬，以柔養肝是核心
肝臟是人體最大的消化代謝系統。
正常的肝臟柔軟，但是，當肝臟出現病變結節後，會導致肝臟變硬，形成肝硬化甚至是肝癌。
據數據統計，全球每年死於原發性肝癌的患者有81萬人次，我國卻佔有42.2萬人次，佔全球的45%-50%。
肝不好，身體出現"3臭2粗"，多半肝變硬，加速到晚期
"3臭"
1、口臭
口臭，不光能反應口腔及消化道問題。
肝臟受損嚴重，會出現食欲不振，噁心，反胃等現象。
同時，含有伴有代謝異常，從而影響到口腔，出現口乾、口苦、口臭的現象，是一種特殊的鼠臭味。
特別是在早起時，情況較為嚴重。
2、尿臭
正常的尿液顏色應該是淡黃色或者是無色的。
若經常出現尿液顏色發黃，呈現茶褐色，甚至有腐爛的腥臭味或惡臭難聞。
這說明肝臟內或肝臟外的膽道被炎症、腫瘤、結石堵塞。
3、體臭
肝臟在我們體內就像電腦中的CPU一樣，長時間的運作就會發熱。
長期超負荷運作，肝臟就無法很好的排毒。
因此，身體為了讓毒素排除體外，就會另闢途徑，通過汗液排毒。
排除的汗液中夾雜著大量的毒素，不但會出現黃漬，還容易有難聞的味道。
"2粗"
1、腰圍粗
腰圍粗，被稱之為腹型肥胖。
肥胖的發生，不僅會誘發脂肪肝，糖尿病、心腦血管疾病等疾病，還與癌症的發生密切相關。
正常來說，男性腰圍85厘米，女性腰圍80厘米。
據數據顯示，腰圍每增加5cm，肝癌的風險會增加2-3%。
2、肝變粗
簡單來說，肝變粗就是肝臟發生硬化，因為肝細胞壞死、殘存肝細胞結節性再生、結締組織增生與纖維隔形成，導致肝小葉結構破壞和假小葉形成，肝臟逐漸變形、變硬而發展成的。
調查發現，肝癌患者中大多數的患者有不同程度的肝硬化，如果肝臟輕度腫大或大小正常，質硬，是早期，而晚期多會出現出血傾向：上消化道出血，腹水，皮膚乾枯、面色昏暗黝黑，這就比較嚴重了，要重視。
肝不好的人，做到2件事，改善肝臟健康，養護肝臟
1、規律的生活
良好規律的生活，是肝功能正常工作和運轉的重要保證。
眾所周知的壞習慣，如：抽煙、喝酒、熬夜、不吃早飯、多油多辣的垃圾食品，等等，都是傷肝的習慣。
夏季肝火旺盛，養成良好的生活習慣，不論是對肝臟還是對自己的將來，都至關重要。
2、心情愉悅
良好的心情是一劑良藥。
諸多疾病不是因為勞累所致，其實跟長期抑鬱、情緒差有關。
建議：保持平常心，不生氣，常去戶外散心，釣魚養花，下棋喝茶，聽聽音樂，讓自己的心和音符一起蕩漾，讓自己的情緒和節奏一樣歡快。
肝不好，變差，除了上面分析的"3臭2粗"，
還會有這6信號，占越多，肝毒越重，養肝要趁早
1、頭髮出油嚴重、掉發脫髮、40不到兩鬢斑白；
2、頻繁放屁、屁多，肚子脹、忍不住；
3、眼睛發澀、發癢、指甲豎紋明顯；
4、失眠、睡不踏實、容易驚醒，尤其凌晨1-3點；
5、沒有食慾，看到油膩食物噁心；
6、臉上暗淡沒有光澤、黃褐斑多、顏色深。
肝是啞巴？
肝主疏瀉、主升、主藏，是將軍之官，肝在情志、消化、氣血等方面都有重要的作用，肝不好對身體的影響是全方面的！
肝這麼重要，但是有一個最大的缺點就是有痛不會說，因為沒有痛覺神經分布，病變前期不會有任何感覺，直到病變晚期影響到周圍組織器官才會痛，但那時再重視就晚了，這也是肝被稱為「啞巴器官」的原因！
肝本溫柔，理應柔養！
無論是脂肪肝、還是後面的肝硬化、肝病晚期，都是肝在慢慢變硬的過程!
讓肝保持柔軟,是養肝的核心和精髓，除了做到規律生活和心情開朗愉悅，可以搭配疏肝解郁、行氣安神、活血柔肝的五順茶，會起到四兩撥千斤的效果！
組成：
香櫞、玫瑰花、陳皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等！其中：
1、香櫞辛、微苦。歸肝、脾，疏肝理氣、和中化痰。
2、陳皮入肝經、心經、肺經，味辛能通，所以安神，入肝理氣調和，入肺燥濕化痰；
3、枸杞子氣寒，味苦，心為君火，腎為寒水，味苦可以清熱益心，氣寒可以益水保腎；
4、桑椹入心、肝、腎，滋陰養血；
5、玫瑰入肝、入脾，行氣解郁，和血化瘀；
6、桃仁氣平，味苦瀉降，活血化瘀。
7、薄荷疏散風熱、清利心腎。
我自己和眾多粉絲都驗證過，堅持喝一段時間，睡覺質量明顯提高、口氣輕、人變精神、色斑變淡，心情開朗，很不錯！
