有辦法讓頭髮變得烏黑濃密嗎？
健康
09-04
擁有一頭烏黑濃密的頭髮讓整個人看起來精神抖擻，氣宇軒昂。而稀稀疏疏的頭髮的人髮型有限制，容顏失色。怎麼解決頭髮稀少問題，怎麼讓頭髮變得濃密呢？其實頭髮稀疏的原因有很多，除了先天性遺傳性脫髮外，其餘都是由外部不良因素導致脫髮，比如精神壓力大、飲食不均衡、熬夜、生病、暴晒等。要想讓頭髮變得濃密那就得先解決根本問題——脫髮。脫髮才是導致頭髮稀疏的罪魁禍首。
面對脫髮怎麼辦？
面對脫髮，頭髮稀疏我們也不是束手無策。我們要科學的分析自身頭髮稀疏的根由，是什麼類型的脫髮，通過生活習慣的調整加以藥物輔助在一定的程度上能讓頭髮濃密起來。平時的時候要控制自身情緒，時刻擁有豁達的心情，保持充足的睡眠，加強頭部按摩以及體育鍛煉，這樣可以促進血液循環，使得毛髮正常進行新陳代謝。還可以在生活中多吃一些富含蛋白質及微量元素豐富食物食品，多吃青菜，水果。少吃那些油膩及含糖高的食品。
什麼辦法能讓頭髮變的烏黑濃密？
一是做到「三好，二平衡，一適度」，即心情好，睡眠好，身體好；營養平衡，內分泌平衡；護髮適度。
二是要早，即早預防，早治療。不要失去最佳治療時機。 三是細，注意護髮細節。即：洗、吹、梳。沖洗頭髮時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。吹頭髮前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。梳頭髮時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。
