腰部松垮贅肉多，可能是婦科病在作祟！教你6個養生瘦身穴
白女士今年40歲，工作穩定，經濟條件也很好，所以她有錢有閑花很多精力在自我保養上，工作之餘她都會練練瑜伽，跑步，游泳；到美容院去做皮膚護理，全身按摩。
所以她看起來特別年輕，經常有人認為她只有不到30歲。別人都說她的身材也特別好，但她總覺得不是這樣的。
因為她覺得自己的肚子稍微有點胖，不是胖在前面，而是兩邊，感覺無論怎麼鍛煉都沒有鍛煉到腰兩邊的肌肉，讓腰部摸上去鬆鬆垮垮的，她對此非常不滿意。
經詢問我了解到她平時白帶量比較多，也很清稀，小肚子摸上去涼涼的，腰上也是冷的，手腳也不容易暖和，經過對症的治療，她感覺腰暖了，也緊實了，整個人也舒服多了，所以她回去之後堅持在我指導的穴位處自己按摩，整個人也身體越來越好。
圍繞我們腰圍一周，唯一一條橫向之的經脈，是帶脈，也稱腰帶。
有小肚子腰粗，贅肉多，往往和帶脈的失常有關。帶脈不僅上連腸胃，下連子宮、卵巢，還能保護腎臟，若帶脈失常，可使腎氣不足，出現腎虛現象。
所以剖腹產的人應該要多注意了，因為剖腹產傷及到人體中的三條經脈，帶脈、任脈、沖脈，剖腹產的人就比順產的人更容易發胖。
而順產的人，在十月懷胎之後，使帶脈像皮筋一樣使用太久彈性下降，從而導致帶脈功能下降，加上現在的人不怎麼運動，也使腰部的肉越來越多。
在腰兩邊肥胖的同時，婦科方面反反覆復出現的問題，大都和帶脈有關。
帶脈和腹股溝、淋巴，息息相關，所以帶脈受堵，會影響淋巴毒素，排不出去。加上帶脈平衡人體上下陰陽，帶脈受堵，火往上走，濕往下走，導致白帶增多、婦科炎症。
因為帶脈受堵，導致濕寒，淤毒排不出去，所以月經會出現顏色變深，發黑，嚴重者還會導致肌瘤，囊腫。
腰兩邊肥胖不僅影響女性的美麗，而且是女性疾病的外在表現，所以需要及時治療。
自我穴位按摩就是一種非常有效的調節帶脈失常的方法。通過按摩穴位能夠疏通經絡，調理沖任，補益下焦肝腎，幫助恢復帶脈的正常功能，讓愛美的你在瘦身的同時，擁有健康的生殖和內分泌功能。
腰兩邊肥胖的自我按摩方法為：
- 五樞穴
位於側腹部，髂前上棘的前方，橫平臍下３寸處。可調帶脈，理下焦。用雙手食指同時按揉雙側五樞，每次3-5分鐘，早、晚各一次，以較重的力度，使穴位局部酸脹為宜。
- 維道穴
位於髂前上棘的前下方，五樞穴前下0.5寸。可調理沖任，利水止痛。用雙手食指同時按揉雙側維道，每次3-5分鐘，早、晚各一次，以較重的力度，使穴位局部酸脹為宜。
- 陰陵泉穴
可調節內分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能。用雙手食指同時按揉雙側陰陵泉，每次3分鐘，以穴位局部酸脹為宜。
- 豐隆穴
可調節脾胃，加快人體新陳代謝，化痰濕以瘦腰。用雙手食指同時按揉雙側豐隆，每次3分鐘，以穴位局部酸脹為宜。
- 帶脈穴
位於側腹部，當第11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。可通經活血、健脾滲濕止帶。用雙手食指同時按揉雙側帶脈，每次3-5分鐘，早、晚各一次，以較重的力度，使穴位局部酸脹為宜。
- 三陰交穴
可調理肝、脾、腎，對各種帶脈失調引起的婦科炎症都很有好處。用雙手食指同時按揉雙側三陰交，每次3分鐘，以穴位局部酸脹為宜。
此外，如果腰上有贅肉，就可以敲打腰兩邊的帶脈區，這也是肝膽經的循行位置，就像帶子一樣圍著人體，只要堅持敲帶脈，就可把腰兩邊的贅肉敲下去。以兩手虛掌敲打，由輕到重，以舒服為宜，每次5-10分鐘，每天兩次。不久這些"游泳圈"自然就下去了，讓女性健康瘦身，達到由內而外的美麗。
