肝火旺、肝鬱，面部4表現藏不住，若一個不佔，恭喜肝功能還不錯
俗話說"人與肝臟同壽"，因為肝臟是人體最大的解毒器官，當肝臟受損之後，身體內的毒素就會堆積在一起。
人們常說"人食五穀雜糧，病從口入"，也就是說，飲食上難免會出現紕漏，不免攝入一些毒素，若毒素不能排泄出去，就會導致肝火旺盛。
肝火旺盛後，面部會出現4種表現：
1、眼睛出現異常
中醫認為，肝開竅於目，當肝臟受損之後，就是影響到眼睛。
特別是肝火過於旺盛的時候，火氣過大，就是上逆，從而誘發眼睛出現異常。多為眼睛乾澀、泛紅、眼屎增多等等。
另外，肝臟受損後，體內膽紅素分泌就會出現異常，當血液內膽紅素過多，就會誘發眼睛出現發黃的現象。
2、口乾舌燥
當出現口乾舌燥的時候，我們的第一反應就是想喝水。
其實，肝火過於旺盛的時候，人體也就會出現缺水的現象，感覺口乾舌燥的。因為火氣較為旺盛，體內的水分都被流失或代謝掉。
另外，還會伴有口臭、舌苔厚黃的現象，因為肝臟受損後，毒素排泄不出去，特別是氨、氮等帶有臭味的氣體，就會從呼吸排泄出去。
3、口腔潰瘍
潰瘍一般是因為上火所導致，同時會伴有扁桃體發炎的現象。
而火又分為肝火、胃火、心火，當肝火過於旺盛的時候，就會影響到肝氣在體內運行，火氣上行就會誘發口腔潰瘍的出現。
另外，肝火旺盛還會損害到脾臟的健康，脾臟是運化水的器官，從而導致身體過於濕熱，也就會誘發扁桃體發炎。
4、臉上出現痘痘
肝火過於旺盛，火氣排泄不出去，就會通過皮膚等部位排出。
另外，肝臟受損，體內毒素就不能被排泄出去，從而導致大量的毒素堆積在體內，此時皮膚就會出現冒痘的現象。
長期下去就會誘發痤瘡、痘痘的出現。
此外，肝火旺盛，還會出現這10個信號，占的越多，肝毒越重
1、視力不好，眼睛經常發乾、發澀；
2、渾身無力，特別的疲乏，經常犯困；
3、年40不到兩鬢斑白，並且，頭髮特別的油膩；
4、臉色難看，出現發黃、暗黑的現象；
5、食欲不振，消化不良，經常性的拉肚子；
6、背部出油多，經常出現粉刺；
7、經常打嗝、放屁，小肚子鼓鼓的，氣比較多；
8、容易焦慮、煩躁，還特別喜歡生悶氣；
9、經常失眠，容易驚醒，入睡困難，尤其夜裡1-3點；
10、手掌泛紅，胸部、手臂等部位出現蜘蛛痣。
提醒，若以上現象超過3個，提醒你該養護肝臟了，別再拖延。
肝火、肝鬱又是如何產生的呢？
對於經常處於不良情緒當中的人來說，會加重肝臟的負擔，中醫認為"肝主疏泄"，喜條達惡抑鬱。
因此，情緒不良就會影響到肝氣，氣機不順就會誘發肝氣鬱結、肝火過於旺盛。
另外，熬夜也會加速肝火的生成，因為肝經當令的時間段是在晚上的1-3點，此時若不睡覺，就會影響到肝臟的自我修復，導致肝細胞受損。
飲食上還經常吃一些辛辣刺激油膩的食物，本身這類食物火氣就比較大，經常吃無疑是火上澆油，肝火會越來越旺盛。
對於肝火旺盛的人來說，又該如何去進行調理呢？
1、沒事多喝水，水進入人體後會加速身體的新陳代謝，並且能夠促使肝臟排毒，解毒，特別對於肝火旺盛的人來說，勤喝水，還有助於澆滅"火氣"。
2、飲食上一定要，不要再吃油膩辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，不僅能夠補充維生素，還有利於梳理肝氣，中醫認為青色入肝，經常吃有利於肝臟的健康。
3、平時一定要調理好睡眠的時間，不要熬夜，盡量把睡覺的時間控制在11點之前，熬夜會加速肝臟病變，並且不利於降肝火。
4、平時沒事的時候多運動，運動能夠加速身體內毒素的排泄，減輕肝臟的負擔，並且還有利於梳理肝氣，能夠滅掉肝火。
養肝疏肝，經典方泡水，肝會感謝你
肝主疏，主藏，以氣血為養！長時間肝火旺、肝氣鬱結，肝就會慢慢變硬，就像久旱龜裂的田地一樣。肝氣血順調，則心情舒暢，安然入睡，皮膚也會紅潤白皙，頭髮亮澤茂密。
1、玫瑰花：活血、疏肝第一花，通調氣血，消除肝斑，美容養顏。
2、陳皮：入肝理氣調和，入肺燥濕化痰；
3、桃仁：活血祛瘀，潤腸通便。
4、薄荷：宣散肺熱，利咽喉，疏散風熱、清利心腎。
5、香櫞：理氣疏肝、和中化痰。
6、桑葚：滋陰補血，生津，潤腸
7、枸杞：滋肝益腎，養精明目，堪稱補氣血的最好材料了。
這幾種食材泡水喝，搭配精當，以柔養肝，安神養顏，活血行氣，每天1-2杯，肝會感謝你，變得越來越輕鬆。
