人越在低谷時,越要戒掉情緒
文 | 李思圓?·?主播?|?紫陌
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成功學之父奧里森·馬登說過一段話:
任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。
其實,每個人都有自己的情緒,都有感到憤怒,感到沮喪,甚至感到厭倦的時刻。
但當一個人處在低谷時,要戒掉情緒。
人在低谷,戒掉脾氣
演員黃渤曾在接受《非常靜距離》採訪時,提到自己在未成名前,曾在一部電影里,演一個戲份並不多的劫匪。
當時他到了片場,一個人也不認識,所以只能坐在那裡緊張地等待。
過了一會兒,導演走過來大聲問:「劫匪來了沒?」
剛開始他還沒注意,後來他立馬反應過來說:「是我。」
導演立馬很不高興地說:「我叫你不答應。」他立馬賠笑臉說對不起。
然後導演突然仔細把他看了一下,是用那種從上到下的眼神,把他打量了一番說:「誰讓你來的啊?」
他卑微地回答說:「是某一位副導演讓他來的。」
這個導演又說:「這不胡鬧嗎?」,然後就走了。
當時他很生氣,感覺自己受了侮辱,但那時他也沒辦法,於是只得忍了,然後暗暗發誓,自己一定要演好那個角色。
結果他一條就過了,但演完後,他又賠著笑臉去找導演說,其實自己還有好幾種演法,當時導演立馬對他產生了好感,還留了聯繫方式,說是還有一部戲讓他去演。
一個人越在低谷期,越要管住脾氣。
脾氣在你一無是處時,不僅毫無價值和用處,甚至還會害了你的前途和出路。
後來在黃渤成名後,他在接受採訪時,主持人易立競問他:「你之前遭受過冷遇嗎?」
他無奈地說:
當然有,怎麼會沒有,以前在劇組會遇到各種各樣的人,都是各種小心機,各種什麼的,誰搭理你呀。
現在身邊全是好人,每一張都是洋溢的笑臉,總有人問黃老師,你要吃什麼,喝什麼,我給你拿點什麼。
其實,人越在低谷時,越要戒掉脾氣。
當你受了冷眼和嘲諷,你以為是別人不尊重你,其實是你的能力和實力還沒有到達別人尊重你的地步。
當你受了委屈和歧視,你以為是別人故意看不起你,其實是你沒有別人要去欣賞和看重你的資本和底氣。
人在低谷,戒掉抱怨
許多時刻,當我們在做事時,總是過於著急,過於浮躁,過於計較。
有時一件事沒做好,我們想的不是繼續完善,而是只想著去抱怨自己的不滿。
有時一件事沒做對,我們想的不是重新再來,而是只想著去表達自己的不悅。
其實,當你還未得到他人的認可和肯定時,多吃點苦,都受點累,並不是什麼大不了的事。
成龍在自傳里曾寫到,這樣一件事。
他在為電影《十二生肖》選角時,看了許多錄像,但在看了很多試鏡以後,最後卻定了其中一位新演員張藍心。
他寫道:「我的選角導演和動作組去挑人的時候,鏡頭擺在旁邊是不停在拍的,不是說你表演動作的時候才拍,我就是要通過這個看細節。
很多人沒有留意到這一點,當聽到說『再來一遍』的時候,就會面露不悅,等再被要求『能不能換個角度再來一遍』,甚至就會有點不耐煩。
每次看到這樣的人,不管她打得有多好,我都會馬上按快進,後面演戲的部分看都不看,直接跳到下一個。
看到張藍心的時候,她很不一樣,拍完一個之後會很主動也很有禮貌地說:『老師對不起,可不可以給我再來一次?』接著看到她轉身對著鏡子練踢腿,然後說:『可以了老師,我再來一次。』
看到這裡我轉頭就對製片說,就她了。
製片跟我說,其實前面和後面都有幾個技術比她好的。
我說不管前面還是後面我都不要了,我不喜歡她們那樣的人,就算功夫再比她好也沒有用,我就要這個人,我喜歡她的工作態度!」
其實,當你剛起步未做出成績時,不必過多去計較付出的多與少,也不必過多去抱怨其中的辛苦和艱難。
因為許多時刻,人得到意外的好運,恰恰在於他的耐心和認真。人與機會失之交臂,恰恰在於他的怕麻煩和不耐煩。
人在低谷,戒掉任性
相聲演員岳雲鵬,本身不喜歡扮丑,也不喜歡給人留下嘻哈打笑的印象,但為了糊口,他不得不選擇退步。
有一次,他去找師傅郭德綱談心說,不想演了,因為他不想被觀眾看作小丑,也不想被同行嘲笑為嘩眾取寵。
但郭德綱卻勸他說,先吃飯再說吧,先火了再說吧。
其實,人在還沒有出人頭地時,不能完全順著自己的心意,去選擇和取捨,自己想做和不想做的事。
岳雲鵬的師傅郭德綱,曾在未成名以前,也經歷了一段近乎絕望的時光。
早年間,郭德綱為了學相聲,在連飯都吃不起時,無奈之下,參加了一檔綜藝季節目。
當時節目組為了增加曝光度和收視率,特別計劃把郭德綱關在一個繁華鬧市的玻璃柜子中,度過兩天兩夜,在那裡不僅要表演,還要滿足觀眾的好奇心。
被關進去的時,許多人來圍觀,大家不僅看不懂郭德綱在裡面演些什麼,甚至也投來許多鄙視和嘲笑的目光。
更為可怕的是,郭德綱吃飯和睡覺,乃至一舉一動,都暴露於眾,郭德綱也想過不演了,甚至在第二天他就提著行李箱準備離開,但最終他還是忍了下來。
其實,當一個人在低谷時,千萬不能任性,有時你只能選擇堅持和硬撐,別無其他選擇和餘地。
有時,熬著熬著就熬出了頭。有時,走著走著就有了出路。
當你太在意自尊,太在意麵子,太在乎自己的委屈,最終不僅沒任何好處,還容易前功盡棄。
沒有人願意,向現實讓步和妥協,沒人肯勉為其難和委屈求全,更沒有人想去干自己不喜歡的事。
但唯有當你戒掉了自己那些毫無用處的矯情和任性,才能為以後的自己贏得更多可以說不的權利。
或許,每個人的一生中,都會有一些低谷時刻。
當面對譏諷和瞧不起時,也許你曾想發脾氣。
當面對反覆的煎熬和折磨時,也許你曾想過抱怨。
當面對不想做的事,不想撐下去的局面時,你也想過乾脆放棄算了。
但萬事豈能盡如人意,甚至慢慢地你會明白,當你一無所有甚至一文不值時,情緒完全是多餘,乃至是禍害。
當你把情緒當作發泄的工具時,你就輸了。
但當你把情緒作為鍛煉和磨礪自己的武器時,你就贏了。
與朋友們共勉。
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