女性生完孩子，身體能得到不少好處，生育達這一次數對身體最好

文|好孕姐

提起生孩子，很多女性第一反應大概就是：疼、太累、太煎熬。畢竟，從備孕到確定懷孕，再經歷十月懷胎，其中的艱辛真的不少，對女性來說是身心兩方面的壓力。

不過，也有很多人說，女性生完孩子，對身體是有好處的。就比如說，之前感覺自己有痛經的毛病，結果生完孩子就沒有了。而且，有了孩子之後，自己的性情變了，變得更加溫和、細心，有了母性的光輝。

所以說，女性生完孩子，身體能得到不少好處，生育達一定的次數對身體還會更有好處呢。

女性生完孩子，身體會獲得以下好處

痛經現象消失了

我們先說說，女性朋友們最關心的痛經問題吧。我一個同學，當初上大學的時候痛經特別嚴重，每到例假來的那幾天，就要跟老師請假在宿舍躺著，還得到醫務室拿一些緩解痛經的葯。但是，現在結婚生了孩子，痛經現象竟然完全消失了。

後來，醫生告訴她，是因為她這是原發性痛經，是子宮收縮和宮頸口太緊，導致經血下行不暢。而生完孩子後，子宮彎曲狀況會改善，經血流得順暢，自然也就沒有痛經了。

增加了身體的抵抗力

有研究表明，女人每完成一次生育過程，就會增加10年的免疫力，可以幫助身體排毒，增強抗感染的能力。主要是因為，懷孕後有了孕激素的滋養，再加上孕期補充營養，對身體狀況有了一個良性的改善。

股骨更加「強壯」

之前，有美國學者做過研究，那些生育過的女性比沒有生育過的女性，股骨骨折的風險要少44%。而且，每生育一次，女性骨折的風險就會降低9%。原因可能是，女性在懷孕過程中，改變了股骨支撐的力學結構，所以股骨得到了強化，也就變得更「強壯」了。

女性一生如果生2-3個孩子，對身體最好

既然生育對女性有這麼多好處，那麼是不是女性就要多生孩子呢？也不是，而是生育達到這一次數之後，才對身體最好。這一次數，就是2-3次。

我們知道，女性大概13歲會來例假，也就是開始第一次排卵，然後一生大概要排出400顆成熟的卵子，而其中有一半左右都有受孕成功的機會。如果按照女性20歲結婚，45絕經，那麼生育時間為25年。而懷孕一次再加上哺乳期，子宮需要兩年的恢復時間，因此理論上來說，排除剖腹產的情況，女性一生可以生育12次。

最多可以生育12次，為什麼生育2-3次對身體最好呢？

因為從臨床研究來說，女性生育孩子後身體需要一定的恢復時間，從保護子宮內膜、減少子宮內膜癌、乳腺癌等情況，最佳生育數目在2-4個。但更保守來說，女性一生生育2-3個孩子，是對身體最好的。

所以說，女性生育孩子，不是光遭罪，也對身體有很多好處。但是，有好處也不能隨便生，還要考慮身體的恢復情況，以及一些異常損傷。只有把生育次數控制在最佳狀態，對身體才最好。

【話題討論：網友們，如果不限制生育，你覺得生幾個孩子最好呢？】

高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長發育，都可以在這裡找到答案！

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