肝不好，腳知道！如果腳上有3個異常，千萬別輕視！肝臟最怕有3
導語：肝臟是人體最大的排毒器官，負責排毒並維持人體的正常運轉。但是，它也是人體唯一沒有周圍神經的實體器官。 當它損壞時，它無法及時向大腦提供反饋，並給人體帶來一些反應。中醫說「裡面一定有東西」。 也就是說，人體內部器官受損後，它們仍會出現在身體表面，肝臟也不例外。
一、以肝不好，腳先壞！如果腳有3種異常，一定要儘快就醫
1、腳底蠟黃
在正常情況下，腳底應紅潤，尤其是嬰兒腳底，如皮膚一樣柔軟。
但是，從走路開始，腳底一直與腳底摩擦，這將產生較厚的角質層，看起來會略微泛黃，這是正常現象。
如果腳底為黃色和蠟狀，則此時需要注意。
由於肝臟受損，它將影響體內膽紅素的分泌，這將導致大量膽紅素進入血液。膽紅素的顏色為橙黃色。隨著血液循環，腳底也會變黃。
2、腳褶增加
腳本身具有許多細線，因為它位於人體的末端，與其他部位相比，它的血液缺乏營養，皺紋更多。但是，如果腳底的皺紋增加或加深，則需要小心。肝臟受損後，體內毒素的排泄將受到阻礙，排毒功能將逐漸下降，導致大量毒素堆積在腳上。隨著時間的流逝，腳上會出現很多皺紋和裂縫。
3、腳趾甲折斷
中醫認為「肝臟控制肌腱」，指甲也是肌腱的一部分，尤其是腳趾甲。在正常情況下，它們更紅潤，光滑。但是，當肝臟受損時，腳趾甲會出現異常，肌腱會丟失，並且腳趾甲會變得相對乾燥和折斷。甚至在趾甲的表面上也出現垂直線，尤其是很多且非常脆。
肝臟不好，還有這幾個信號會提早提醒您，不要掉以輕心：
1、油性頭髮快，容易脫髮，太陽穴略呈白色
2、眼睛乾澀，眼睛發癢，糞便過多和流淚
3、面部暗啞無光，斑點多，油膩
4、口苦，口臭，口乾，刷牙頻繁出血
5、紅色的手掌，紅色的斑點，指甲上的豎線和易碎的指甲
以上信號，超過3個以上，就要注意養肝保肝。
二、保護肝臟，每天要做2件事：
1、不生氣
特別是對於女性，生氣經常不利於肝氣在體內的運動。從長遠來看，它將導致劇烈的肝氣刺激和停滯，並逐漸導致結節的出現。
因此，您應該學會控制自己的情緒並放鬆自己。
2、不要吃宵夜
在深夜，有些人會感到飢餓。他們忍不住吃了一點，飯後上床睡覺。
實際上，定期吃晚飯不僅會使人發胖，而且還會加重胃部負擔，並加速體內脂肪的積累。從長遠來看，它將誘發脂肪肝的出現並加速肝臟疾病。
因此，八點以後一次就不要再吃了。
三、多多食療補充營養，養肝保肝，養血益氣
肝臟控制著氣血的釋放和積累。如果肝臟血液不足並且肝氣停滯，肝臟將逐漸變硬並變得柔軟潮濕，就像長時間的裂開的田野一樣。如果調節肝氣和血液，您會感到舒適，安然入睡，皮膚變得紅潤白皙，頭髮變得光亮密實。
但是，如果肝臟不好，易怒，上述十種信號將提示肝氣停滯。此時，我們需要善於觀察並注意它。我們必須儘早照顧肝臟！
舒緩肝臟，緩解憂鬱症，通過軟化來滋養肝臟，充盈氣血是養肝保肝的基本原理。如果肝臟不好，除了要做兩件事之外，老中醫還會推薦您多食用這些成分：決明子、菊花、牛蒡根等，李時珍的《本草綱目》做了相關記錄。使用決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根等成分浸泡在水中具有保肝利尿的作用。這也是在中藥中用於緩解肝臟不好的零食。兩者都是藥用和食用的。藥物和食物的原理如下：
菊花：菊花在我國中醫藥典籍中擁有源遠流長的地位，藥典上就有記載菊花散風清熱、平肝明目、清熱解毒之功效。
決明子：《聖惠方》中記載決明子有清肝明目，潤腸通便之功效，高主治高血壓、頭痛、眩暈。
牛蒡根：同樣是《聖惠方》中記載「治時氣餘熱不退，煩躁發渴，四肢無力，不能飲食：牛蒡根搗絞取汁，服一小盞。」說明牛蒡根在減緩肝不好引起的種種癥狀上有著悠久的歷史。
將所有這些放在一起並浸泡在飲用水中可以迅速降低血糖。但是，如果您想自己製作這些葯袋，那就很麻煩了。現在您已經完成了茶包，您可以直接選擇它。上班族不需要花費太多精力，這對於老年人來說非常方便。
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結語：肝臟是人體最大的排毒器官，負責排毒並維持人體的正常運轉。但是，它也是人體唯一沒有周圍神經的實體器官。 當它損壞時，它無法及時向大腦提供反饋，並給人體帶來很多你意想不到的反應，為了肝臟健康，我們在關注作息的同時也應該積極食補，通過喝茶等方式減輕肝臟負擔。
