肝好不好，看這2處，記住4句話，多喝1水，肝會越來越好
肝好不好，看這2處，記住4句話，多喝1水，肝會越來越好
肝隸屬於「將軍」職位，肝健康，身體才能更健康。生活中有很多不良的習慣，嚴重損害到肝臟的健康，增加了它的負擔。
肝好不好，看這2處
編輯
1、指甲
肝血充足的情況下，指甲是比較厚重的，顏色也較為潤澤，且具有一定的硬度。如果你的肝血虛虧，則指甲會變得軟薄，顏色看起來也沒有血色，很容易斷裂或者是凹陷。
2、眼睛
肝好的人，眼睛能夠分辨出5色。肝健康，則眼睛有神。肝不好的情況下，眼睛會出現酸痛、乾澀的癥狀，要警惕是否是因為肝血不足而導致的癥狀。如果你的鞏膜「發黃」，要警惕肝硬化，儘快檢查一下身體。
養護肝臟，記住4句話，多喝1水，肝會越來越
編輯健康。
第一句：少久視，養肝血
現代很多人中都離不開手機，每天盯著手機的時間過長，會消耗肝血，損害到肝臟，因此，少玩手機，避免熬夜，防止影響到睡眠質量。
第二句：多按揉，降肝火
隨著氣溫的升高，人們很容易出現肝火旺盛的癥狀。再加上熬夜、飲食過於辛辣等不良習慣，肝臟受損嚴重，肝火旺盛，其排毒功能也會出現問題。經常按揉肩井、風池、風市3個穴位，有助於降肝火。
第三句：增運動，強肝臟
運動能夠促進血液循環，強健肝臟，促進排毒，減輕肝臟的負擔。
第四句：多喝茶水，保護肝臟的健康很重要
1. 多喝芒純根泡水，幫助肝臟進行排毒
養好肝，平時多喝些護肝芒純根，可促進毒素排出，還能提高肝臟功能。
尤其是經常飲酒人群，更應該注意肝臟的養護。
芒純根，是一款將葛根、梔子、枸杞、菊花、枳椇子等12位葯食同源的中草藥材搭配在一起的代茶飲。
常用於排肝毒、降肝火，促進肝損傷的修復，平時熱水沖泡即可。
玉米須，玉米須多糖對四氯化碳損傷的肝有一定的保護作用，可以促進肝臟分泌膽汁。
枸杞，含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，從而保護肝臟。
芒純根另外搭配的葛根、梔子、枸杞、菊花、枳椇子等均是常用的養肝護肝的重要材料，根據祖國傳統醫學的辨證論治進行科學搭配，泡水喝，養肝效果很理想
