飽受脫髮折磨，老中醫3個月給調理好了，分享生髮經驗

25歲，從小就是頭髮多的人，發質又粗又硬，甚至希望自己有一天頭髮變少。然而！我現在禿了！我們家沒有人脫髮！頭髮出油量也還好！印象里好像是大一的時候第一次使用飄柔護髮素，年少無知總是接觸頭皮。舍友掃地的時候總是說我脫毛怪，我也並未在意。直到有一天我看到了自己的一張照片！我的媽呀！我的頭頂怎麼這麼禿了，然後對比原來的頭髮，發現還細了好多！

於是我開始了漫長的生髮之旅，像一些偏方，多吃黑豆多吃黑芝麻多補鈣多補充蛋白質！我都試過！沒用！也試過用生薑水洗頭、啤酒洗頭、淘米水洗頭，感覺都沒有明顯的作用，還浪費時間浪費材料，最關鍵的是，這段時間內脫髮還在繼續，感覺自己又更禿了。

然後放假回家的時候，我媽看到我現在禿成這個樣子，還以為我怎麼了，然後去檢查了一番，也都是一切正常，就又拉著我去看了中醫，說專門去調理脫髮，中醫溫和點，副作用可能沒那麼大，然後大夫（微eysanw）看過我的情況，給我把把脈，看看舌苔，仔細的詢問下，根據我的情況，給我開了內服生髮的、還有外用塗抹的這些，我回去後就勤勤懇懇的開始用，應該是就用了2周，就發現沒有大量脫髮的情況出現了，覺得看到了希望，就又堅持用到了3個月，這時候就幾乎就不怎麼脫髮了，還長出來了好多的絨毛，真的無比開心！

還有大家日常可以多吃下面這些食物：

1、含膽鹼的食物如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。

2、含環己六醇的食物如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。

3、 含對氨安息香酸的食物如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

4、 含豐富維生素B的食物如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。

5、 含脂肪酸的食物如魚類。每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果發質又干又澀，可以多食用亞麻仁油來改善發質。

此外，一定要注意避雷!! 少吃高糖、油膩、有刺激性的食物

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