肝開始變「硬」時，通常身體會有這4種異常，若一個沒占，恭喜你

用16個字來形容肝：默默無聞、不知痛癢、勤勤懇懇、至關重要！

默默無聞、不知痛癢是指，肝部位置沒有痛感神經，肝感受不到疼痛，一般情況下不會出現疼痛感，一旦出現，就是身體已經出現了大問題。

勤勤懇懇、至關重要是指：肝在人身體中起著凈化健康的作用，是我們人體最大的排毒工廠，我們都需要肝來排出體內毒素，因此，我們要保護肝臟！

因此看來，肝的好或壞對人體都有重要的影響，肝變「硬」時，會通過身體的某些狀況呈現出。

警示：身體發出這4種狀況，多半是肝在報警

1、 口乾有異味

水壺不離身還覺得口渴，這就需要注意了，可能是肝功能排毒能力降低，體內有大量毒素停留，導致的此類情況。肝火過旺是肝受損導致的，口中出現發苦、干、有難聞的異味，都是肝臟異常的表現。身體出現以往沒有的表現，就需要檢查自身，以免出現健康問題，畢竟肝是不會說話，也沒有知覺的器官。

2、尿發黃泡沫多

肝不好的人，體內膽紅素就會升高，就會因此出現尿液發黃的現象。尿液中出現少量的泡沫，看能考慮到有肝炎或肝病的可能性比較大，持續多天尿液發黃就要注意了，需要進一步到醫院查明病因，早發現早治療，嚴重者還可能上甚至胃癌。

3、牙齦出血

肝發生破壞性病變以後，身體的各方面機能就會有所下降，會出現凝血功能的降低，最明顯的表現就是牙齦出血這種癥狀，體內的血小板和血液都會急速下降，這些種種的身體表現，就會導致身體內部或外部出血。所以，身體出現是大事，不要小看牙齦出血情況，這都是肝在通過身體給你發出的求救「信號」。

4、嘴唇變白

沒有肝病困擾的人嘴唇是有血色的，但是，一旦嘴唇出現發白的癥狀，就可能是肝遇到了病變，肝受損之後，就會導致人的凝血能力下降，甚至是血液不能在身體中正常循環，長期以往，嘴唇就受不到血液的流經，就會導致變白，人會看起來無精打采沒有氣色。跟我們常說的人生病之後嘴唇就會發白，看起來虛弱兩者是相通的。

養肝「高手」找到！如若你愛喝，肝會慢慢變軟

肝怕燥，所以喝護肝臟要多喝水，但也不要喝過熱或過冰的水，這樣會傷害到肝。

慢慢地用溫熱水將菊花、牛蒡根、枸杞、決明子、金銀花放入水中，可以有效地防禦和保護肝，促進身體免疫力提高和身體健康。

菊花：含有硒元素可以達到90%以上的養肝效果，對脂肪肝也有很好的預防作用，有效減少肝病的發生。

金銀花：助攻身體的清熱和解毒，可以降低身體分泌失調帶來的肝火旺，有效的抗病毒、減緩肝病給患者帶來的傷害。

日常護肝，還可以做這2點

1. 多吃新鮮瓜果蔬菜

日常生活中就應該多養成習慣，只吃對肝好的食物，不去傷害它。合理膳食，多吃些粗糧如紫薯、南瓜、紅蘿蔔等這些既能養生又能同時養肝的食物。蔬菜和水果能大量補充我們每天身體所需的維生素和蛋白質，而這些膳食纖維恰好也能幫助我們養肝，提高自身的人體免疫力，減少肝癌的存在率，增強肝抵抗能力。

2. 保證足夠的睡眠

熬夜變成了現代年輕人的標誌，但是我們的肝臟是承受不了的，晚上23:00到凌晨3：00是肝臟的最好排毒時間，這個時間人一旦還處於亢奮的狀態，就會導致肝受損、虛弱，那樣體內的毒素就會日積月累越來越多，最後就會影響人的健康，導致肝病頻繁發生。

參考文獻：陳銘.顧佳.劉天林. 從肝主疏泄論其對臟腑功能的調節[J]. 2016, v.19;No.133(04):6-8.

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！