四個月寶寶白天不讓他睡，晚上睡個好覺？寶寶睡眠不足傷害大
文/銀花
有了寶寶後，我們都想睡個好覺，為了讓寶寶晚上能睡得好，家長們也是想了各種辦法。
我在工作中，碰到了一戶，寶寶才四個月，寶寶的姥姥說孩子特別難帶，尤其是睡覺，晚上基本上是一個小時一醒。
家長為了讓寶寶晚上好好睡覺，不影響大人休息，家裡大人輪流不讓寶寶白天睡覺。可是寶寶的睡眠狀況越來越不好，並且也比別的孩子弱小。其實不讓寶寶白天睡覺，覺得寶寶晚上能睡得好的想法和做法真的很無知。你以為寶寶困極了就能睡得好？恰恰相反，寶寶越困、越疲勞，往往睡眠質量越差。
如果忽視寶寶白天對睡眠的需要，對寶寶的影響是很大的。
通常，4個月的寶寶一般上午要睡2個小時左右，下午要睡2個小時左右，夜間要睡10個小時左右。因此，日間睡眠要保證在3-5個小時，夜間睡眠要保證在10-12小時，一天寶寶睡眠時間在12-15小時是正常範圍。而用粗暴的方式不讓寶寶睡，不僅不能讓寶寶夜間睡好，有可能讓寶寶嚴重睡眠不足，這對寶寶的影響巨大。
1.可能影響寶寶生長發育老話說：「娃睡一覺，就長一點」，是有道理的，除了運動和營養，人體的生長激素在睡眠中分泌最多，睡眠不足可能會使體內生長激素分泌不足，嚴重阻礙寶寶正常的生長發育。如果寶寶睡眠質量特別差或睡眠特別不規律，身高和體重都會受到影響，睡眠可以直接影響寶寶的生長發育。
2、影響大腦發育睡眠能夠讓大腦休息、緩解疲勞，也能促進大腦的發育，有一個明顯的益智作用，如果寶寶長期睡眠不足，往往會導致疲勞，影響大腦發育。
3、不好帶睡不好的寶寶常常吃不好、玩不好，愛哭鬧，特別難帶。就像我前文說的這客戶，寶寶才四個月，真的十分難帶。嬰幼兒需要充足的睡眠，才能進行更好的活動、促進認知、智力的發展。4.免疫力低 ，易生病睡眠多寡直接與免疫抵抗力有關。
在睡眠的狀態中，呼吸減緩、血流下降且肌肉放鬆，消耗的能量較少，這個階段也正是蛋白質合成與修復的階段，可以達到恢復體力的效果，睡眠減少將會使免疫細胞的功能降低由此會導致種種疾病發生。當然，寶寶尚處在睡眠發育階段，可能會出現雖然睡著了，但身體還扭來扭去，甚至哼哼唧唧的情況；或者因為餓了、尿了，在夜間醒來的情況，這些都是正常的。
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另外，4個月寶寶睡不好，跟寶寶「大運動」發育也有關，有些寶寶到3個半月後，出現頻繁夜醒、夜奶的情況，這是孩子成長中的一個階段，需要家長耐心等待。
但切記，1歲前的寶寶，日間睡眠是必須的。而四個月寶寶可以培養寶寶的睡眠規律和習慣了，但一定不是像「訓鷹」一樣，不讓孩子睡覺。
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