歐陽娜娜未P照流出，雙腿略粗和精修圖反差明顯，4個動作在家瘦腿
在我們的觀念中，衡量好身材的標準，一直以來就是「以瘦為美」，但我們想要瘦的是整體都苗條，而不僅僅是上半身或者下半身瘦。
生活中，很多女孩都無法擁有理想的勻稱體型，要麼上身胖，要麼雙腿粗。尤其是對於O型腿、X型腿、肌肉腿或水腫腿的女孩來說，無論顏值有多高，她們總會受到身材原因影響整個形象。
在娛樂圈，女明星對自己的身材管理是非常嚴格的。即使他們在剛開始工作的時候不是很漂亮，經過一段時間的「閉關」，再次出現眾人面前時，他們的身體也會發生很大的變化。就像張子楓一樣，健身後，不但瘦了，還改善溜肩的問題。
不過，也有不少網友會說，女星的照片一般都是後期精修出來的。但在不久前，歐陽娜娜被「火眼金睛」的網友發現了一張沒有精修過的照片。參加活動時，她的身材不像平時那麼修長完美。一時間，她陷入了「粗腿」的爭論中。
歐陽娜娜，2000年出生，今年剛滿20歲。別看她年輕，但她的名氣還是非常大的，出生在一個藝術世家，不僅是一個學霸，而且多才多藝。雖然她的外表並不算驚艷，但她也是清新甜美的。
人紅了，是非自然也就多了。自從歐陽娜娜出道以來，關於她的外貌和身材的話題層出不窮。今天據說她「長殘了」，明天就有人說她身材走樣，這次又說她腿太粗了。其實，女星在發照片前會進行修圖，這是可以理解的。在這個大多數人拍照，都需要依靠美顏和濾鏡的時代。如果明星想維護自己的形象，P圖就再正常不過了。
這次，歐陽娜娜在參加綜藝節目時被粉絲拍到正在逛街的照片。當時，歐陽娜娜隨意披散著頭髮，穿著碎花長袖襯衫和燈芯絨直筒褲。從側面看，她的小腹微微凸出，雙腿也不像之前精修照片中那樣修長和纖細。
很多人說歐陽娜娜的身材飄忽不定，時胖時瘦，但事實上，在這個年紀，帶點「嬰兒肥」是很正常的。我們也都很年輕。在我們20多歲的時候，不管你再怎麼減肥，不管你有多瘦，你的身體或臉都會因為膠原蛋白而顯得飽滿。
對於女明星來說，管理好自己的身材不僅是為了漂亮，更是她們工作的一部分，甚至是非常重要的一部分。畢竟，高質量的外表是進入娛樂圈或成名的首要條件。其實，他們和我們普通人一樣，有時候並不想減肥，只是「被迫無奈」。
為了保持身材，他們常常都要餓肚子。有些人從一開始就吃得不夠。有的人為了瘦，堅持不吃主食，還瘋狂健身。我們常說，長胖不是一天兩天的事，那麼減肥也不是，而且從來都沒有局部減肥這一說。當你胖的時候，你整體上都是胖的，那麼瘦下來也一定是整體瘦。
那麼，像歐陽娜娜這樣，腿部比較粗的女孩子們該怎麼辦呢？其實，如上所述，只要全身瘦身，雙腿肯定會變瘦，但有些不健康的腿型，如內八、外八，小腿外翻等，都是由於不正確的走路姿勢和坐姿造成的。許多人喜歡一坐下就翹二郎腿。久而久之，會影響骨盆的健康，進而導致腿部形態不美觀。
如果你想要改善形體，也想減脂塑形，接下來的訓練一定不能錯過。
轉體後弓步
箭步拉伸
站姿提拉
仰卧舉腿
很多訓練動作只要堅持下去就能起到矯正形體兼塑形的目的，特別是藉助一個這樣的拉力器，起到的效果會事半功倍。減脂、塑形、矯正體態，一個拉力器就足夠滿足這些要求。
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寫在最後：
想要好身材，沒有那麼多花哨的方法，只有飲食控制和堅持運動，美麗本來就需要付出一些代價。
