女性月經不調，可能和哪些原因有關？應該怎麼調理比較好？
女性跟男性比起來，對人和事物的感知更加敏感。因此當女性遇到一些事情的時候往往會給自己造成很大的情緒波動，許多女性的內分泌不正常，就直接導致了月經出現提前或推遲的情況，血量也忽多忽少。造成這些現象的原因是什麼？又應該如何調理呢？
過度減肥導致
擁有一個纖細苗條的魔鬼身材是每個女性都渴望的，但是萬萬不能用錯了方法。許多女性想瘦下來，但是他們減肥的方式卻是通過不吃東西來瘦身。長期這樣下去，身體吸收不到營養就會導致免疫力下降，影響到內分泌系統。內分泌出了問題，月經就會出現推遲或者提前的現象了。
吸煙酗酒導致
印象中好像是男人抽煙喝酒的比較多，我們都知道，長期抽煙的人患上肺癌的概率是比較高的，而喝酒的話對肝臟也是有很大的損害的。女性如果經常性的喝酒或抽煙的話可能會對自己的卵巢造成一定量的傷害。而煙酒中的有害物質也是導致女性月經量和周期不準確的元兇之一。
精神不佳導致
現代社會不再是男人獨當一面的局勢，女性地位正在逐漸崛起。但是隨之而來的各種擔子也壓在了女性的肩膀上，工作上的瑣事、家庭的壓力讓她們的情緒接近崩潰。且女性的心思細膩，有時情緒會堆積在心裡不願意吐露，長久以往，就會鬱結成傷，導致月經不規律、量多等情況。
過分貪涼導致
女生都愛穿美美的小裙子，但是天涼了以後不注意保暖的話對女性的身體也是有一定的傷害的。再加上愛吃各種口味的雪糕、冰飲料，窩在房間里吹空調等習慣，使體內的血液不能夠流通。體內寒氣積累了，自然會造成月經不調的現象。
調理方法：
在飲食方面要注意選擇清淡有營養的食物。如魚蝦等，適當地補充一些維生素，可以多吃一些富有膳食纖維的水果。平時油炸食物和奶茶盡量少喝，可以偶爾喝一次，不過不能過量，什麼事情都講究一個適度。
注意自身的清潔。女生的身體是比較嬌嫩的，相對於男生來說，女生更容易得一些婦科上的疾病，而這往往就是經期的時候沒有注意導致的。對於自身的清潔一定要做好，要勤換內褲，內褲盡量在太陽下晒乾，這樣會比較乾淨衛生。
不要過分減肥。想要身材好可以適當的做一些不怎麼劇烈的運動，如瑜伽、跑步等，不僅有助於塑造好身材，還能增強心肺功能，一舉多得。
要注意保暖。秋冬季節該穿秋褲的要穿秋褲，不能為了一時的美而落下終身的病。平時對於冷飲的食用應該做到控制，多喝點熱水暖胃暖身。
保持心情愉快。做到心態開闊的境界，不要被不必要的事情牽動了情緒，要知道，生氣會傷害自己，患乳腺癌等疾病的幾率也會上升。多想想開心的事，做到人不犯我我不犯人。
