小伙健身後，頭髮卻沒了？醫生告訴你，為什麼運動會導致脫髮？
不知道你們有沒有看過這部動漫叫做《一拳超人》，裡面的主人公叫做琦玉，是一名一事無成的小員工。在故事情節裡面，他救了一位小孩，從那以後他就立志要變成最強的人，自己就開始了地獄式的訓練，每天都堅持高強度的訓練。終於，一年以後他實現了自己的夢想，成為了最強的人，每個敵人都是一拳搞定，但是他卻禿了。
還有一則最近被送上熱搜的二十多歲的一個小夥子，發現自己的頭髮都是大把大把地往下掉，於是就到醫院裡面進行檢查，醫生給出的解釋是和它每天進行運動有關，那麼這究竟是怎麼回事呢？
醫生告訴我們說，在之前小夥子也來找過他，那時候就告訴他是因為過度運動，導致體內的雄激素分泌太多導致脫髮，只要能夠把運動換下來就能緩解這種癥狀。剛開始也是非常地聽話，但是在做完植髮以後又開始進行運動，等到這次檢查來說頭髮又開始了。最後給他兩個選擇，要麼就放棄鍛煉，要麼就放棄頭髮，只能選擇其中一個。
醫生和我們說，導致小夥子脫髮的最主要因素就是因為運動過度，導致身體裡面的雄性激素分泌太旺盛，但是誘導脫髮的最主要激素還是雙氫睾酮。在我們肌肉的發育過程中，睾酮一直都是參與其中的，但是如果運動不是以肌肉為目的的鍛煉，一般情況下都不會引起脫髮。
但是造成運動脫髮的還有一個原因就是遺傳，一個人在不進行運動的時候如果有脫髮的遺傳基因，也是會有脫髮的現象的。但是如果有這種基因並且還進行高強度的鍛煉時，脫髮的癥狀會更加明顯。
如果在健身以後發現頭髮開始大量地掉，那就說明此刻的毛囊已經開始枯竭了，這時候再進行治療已經起不到任何的效果，反而還要花費大量的時間和金錢，唯一能夠做的有植髮這一個方法。但是在做完以後不要就認為頭髮不會掉了，如果不進行保護，或者將繼續運動頭髮還是會繼續掉的。
當然除了這種方式會導致脫髮以外，還有可能是因為心理、飲食或者是其他的一些壞習慣引起的，所以粗糧要注意運動引起的脫髮還要注意這些方面引起的脫髮。
首先對於飲食方面，一定要注意飲食合理，不要偏食，要考慮到營養均衡，也不要多度節食減肥。
改正自己不良的習慣，因為不良的生活習慣會導致頭皮上面的毛細血管產生收縮，影響到頭髮的生長，避免脫髮。還要讓心情的暢通，要正確地緩解自己的壓力，找到合適自己方法進行宣洩，不要讓自己長期處於壓力比較大的狀態下，這樣也會引起脫髮。
所以小伙健身以後，導致脫髮最主要的原因就是因為運動過度，導致體內睾酮分泌太多，才會出現這樣的情況。當然，我們在生活中還要注意引起脫髮的其他原因，避免脫髮的發生。
